Dieta estrema per la riduzione dei grassi: Con più di 75 ricette

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Titolo originale:

Extreme Fat Smash Diet: With More Than 75 Recipes

Contenuto del libro:

La dieta Extreme Fat Smash del Dr. Ian Smith è sicura, veloce e ultra-efficace: porta il suo collaudato sistema di perdita di peso al suo nocciolo duro. Nessun espediente, nessun rifiuto di intere categorie di alimenti (come i carboidrati), nessuna assurdità. La dieta Extreme Fat Smash offre invece risultati rapidi e permanenti. Con la dieta Extreme, vi preparerete a: --perdere fino a 12 chili di peso.

--perdere fino a 12 chili nelle prime 3 settimane.

--imparare il vostro profilo alimentare: siete alfa, beta o gamma?

--scegliere uno dei tre cicli di dieta per tre diversi obiettivi di perdita di peso: 5 chili, 10 chili e 15 chili e oltre.

--Idee per l'esercizio fisico nel mondo reale.

-ricette fresche per pasti veloci e gustosi.

--Un programma che prevede pasti e spuntini.

--I consigli e le strategie del Dr. Ian per non perdere la rotta.

--Un piano di mantenimento studiato per rimanere inalterato.

Se il vostro obiettivo di dieta è molto importante, Extreme Fat Smash fa al caso vostro.