Allenamento definitivo per le gare a ostacoli: Distruggere i percorsi più difficili del mondo

Recensioni dei lettori

Il libro “Ultimate Obstacle Race Training” di Brett Stewart è una guida completa sia per i principianti che per gli atleti esperti interessati alle corse ad ostacoli. Fornisce informazioni dettagliate sull'allenamento, l'attrezzatura e i vari eventi, anche se alcuni aspetti potrebbero essere superati. Nel complesso, è apprezzata per il suo stile di scrittura accattivante e per la profondità dei contenuti, che la rendono utile per un vasto pubblico.

⬤ Contenuti informativi e ben organizzati
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ guide approfondite all'allenamento e all'attrezzatura
⬤ ottimo per principianti e atleti esperti
⬤ consigli utili sulla preparazione agli eventi e sugli ostacoli di allenamento.

⬤ Alcune informazioni potrebbero essere obsolete
⬤ manca di piani di allenamento approfonditi per corridori esperti
⬤ alcune parti si concentrano più sulle descrizioni delle gare che sui metodi di allenamento effettivi
⬤ potrebbe non soddisfare le aspettative dei lettori che cercano dettagli di allenamento approfonditi.

(basato su 47 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ultimate Obstacle Race Training: Crush the World's Toughest Courses

Contenuto del libro:

NO GUTS, NO GLORY

Soddisfate la vostra voglia di avventura, placate la vostra sete di competizione e preparatevi a vivere il massimo del divertimento nel fango. Ultimate Obstacle Race Training vi introduce a questi eventi esilaranti con descrizioni dettagliate di gare per ogni livello. Ricco di allenamenti facili da seguire e di istruzioni passo passo, questo libro vi aiuterà a sviluppare la velocità e la forza necessarie per superare qualsiasi ostacolo. Grazie a esercizi e tecniche di allenamento specifici per ogni ostacolo, sarete pronti a dominare ogni percorso e a festeggiare quando taglierete il traguardo.

Saltare su tronchi ardenti attraverso fiamme roventi.

- Strisciare a faccia in giù sotto un filo spinato affilato come un rasoio.

- Percorrere 100 metri su un pendio di fango.

- Scalare una straziante rete da carico di 25 metri.

- Sopportare un freddo impressionante in un gelido bagno di ghiaccio su tutto il corpo.

- Precipitare senza controllo su uno scivolo d'acqua di 15 metri.

- Dondolare in aria attraverso un labirinto di sbarre sospese.