Manuale di lavoro sulla dipendenza da tecnologia: Informazioni, valutazioni e strumenti per la gestione della vita con una dipendenza comportamentale

Titolo originale:

The Technology Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction

Contenuto del libro:

Il libro di lavoro sulla dipendenza da tecnologia fornisce ai professionisti del settore valutazioni cognitive e comportamentali.

Valutazione, strumenti ed esercizi che possono essere utilizzati per trattare le cause psicologiche alla radice della dipendenza da tecnologia.

Dipendenza. È stato progettato per aiutare le persone a identificare e modificare i pensieri e i comportamenti malsani che.

che possono aver portato alla dipendenza da tecnologia. Le attività contenute in questa cartella di lavoro possono aiutare i partecipanti a identificare i.

Le attività contenute in questo libro di lavoro possono aiutare i partecipanti a identificare i fattori scatenanti che possono portare a un uso eccessivo della tecnologia e insegnare loro come superare e gestire tali fattori.

I fattori scatenanti.

Il libro di lavoro sulla dipendenza dalla tecnologia aiuterà i partecipanti a

- Riconoscere di avere un problema di dipendenza.

- Riflettere sui comportamenti che fanno parte della dipendenza e che ne sono la conseguenza.

- Costruire l'autostima nelle capacità positive al di fuori dell'uso della tecnologia.

- Comprendere i fattori scatenanti della preoccupazione per i vari aspetti della tecnologia.

- Sviluppare una maggiore accettazione di sé e la capacità di cambiare i comportamenti inefficaci.

- Comprendere gli schemi ricorrenti che indicano una dipendenza dalla tecnologia.

- Imparare a vivere una nuova vita senza essere ossessionati dalla tecnologia.

Il libro di lavoro sulla dipendenza da tecnologia è uno strumento pratico per insegnanti, consulenti e professionisti dell'assistenza.

Nel loro lavoro con le persone che soffrono di dipendenze comportamentali. A seconda del ruolo della persona.

Utilizzando questo libro di lavoro e le esigenze specifiche del gruppo o dell'individuo, i moduli possono essere utilizzati singolarmente.

O come parte di un programma integrato. Il facilitatore può gestire un'attività con un gruppo o un individuo.

Individuale o utilizzare valutazioni multiple in un workshop.