Il libro di lavoro sulla dipendenza da cibo: Informazioni, valutazioni e strumenti per gestire la vita con una dipendenza comportamentale

Titolo originale:

The Food Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools For Managing Life with a Behavioral Addiction

Contenuto del libro:

Lo scopo di The Food Addiction Workbook è quello di fornire ai professionisti dell'aiuto valutazioni cognitive e comportamentali.

Valutazioni comportamentali, strumenti ed esercizi che possono essere utilizzati per trattare le cause psicologiche alla radice.

di una dipendenza da cibo. È stato progettato per aiutare le persone a identificare e modificare i pensieri e i comportamenti negativi e malsani.

Comportamenti che possono aver portato a una dipendenza da cibo. Le attività contenute in questo libro di lavoro possono aiutare.

I partecipanti possono identificare i propri fattori scatenanti che possono portare a una dipendenza dal cibo e insegnare loro come superare e gestire tali fattori.

Superare e gestire questi fattori scatenanti.

Il libro di lavoro sulle dipendenze alimentari aiuterà i partecipanti ad aiutarsi in questi modi:

- Riconoscere di avere un problema di dipendenza.

- Riflettere e prendere coscienza dei comportamenti che facevano parte della dipendenza e che ne sono derivati.

- Costruire l'autostima nelle capacità positive al di fuori dell'alimentazione.

- Comprendere i fattori scatenanti della preoccupazione per i vari aspetti del comportamento alimentare.

- Sviluppare una maggiore accettazione di sé e la capacità di cambiare i comportamenti inefficaci.

- Comprendere gli schemi ricorrenti che indicano una dipendenza dal cibo.

- Imparare a vivere una nuova vita senza la necessità di essere ossessionati dal cibo.

Il libro di lavoro sulle dipendenze alimentari è uno strumento pratico per insegnanti, consulenti e professionisti che lavorano con persone affette da dipendenze alimentari.

Nel loro lavoro con le persone affette da dipendenza da cibo. A seconda del ruolo della persona che utilizza questo.

A seconda del ruolo della persona che utilizza questo Workbook e delle esigenze specifiche del gruppo o dell'individuo, i moduli possono essere utilizzati singolarmente o come parte di un programma integrato.

Come parte di un programma integrato. Il facilitatore può scegliere di somministrare una delle attività a un.

Gruppo o somministrare alcune valutazioni in uno o più giorni come workshop.