Il libro di lavoro sulla dipendenza da comportamenti a rischio: Informazioni, valutazioni e strumenti per gestire la vita con una dipendenza comportamentale

Titolo originale:

The Risky Behavior Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction

Contenuto del libro:

Il libro di lavoro sulla dipendenza da comportamenti a rischio fornisce ai professionisti dell'aiuto valutazioni cognitive e comportamentali, strumenti ed esercizi che possono essere utilizzati per trattare le cause psicologiche alla radice di una dipendenza da comportamenti a rischio. Aiuta le persone a identificare e modificare i pensieri e i comportamenti negativi e malsani che possono aver portato a una dipendenza dalla ricerca del brivido e delle sensazioni. Le attività contenute in questo libro di lavoro possono aiutare i partecipanti a identificare i fattori scatenanti che possono portare a un eccessivo coinvolgimento in comportamenti rischiosi o eccitanti e aiutarli a scoprire i modi per superare e gestire tali fattori.

Il libro di lavoro sulla dipendenza da comportamenti a rischio aiuterà i partecipanti a raggiungere i seguenti obiettivi:

- Riflettere sui comportamenti che facevano parte della dipendenza.

- Riconoscere di avere un problema di dipendenza.

- Comprendere i fattori scatenanti della preoccupazione per i vari aspetti del rischio.

- Comprendere gli schemi ricorrenti che indicano una dipendenza da comportamenti a rischio.

- Imparare a vivere una nuova vita senza l'ossessione di correre rischi.

- Sviluppare una maggiore accettazione di sé e la capacità di cambiare i comportamenti inefficaci.

- Costruire l'autostima nelle capacità positive al di fuori dell'assunzione di rischi e della ricerca di sensazioni.

Il libro di lavoro sulla dipendenza da comportamenti a rischio è uno strumento pratico per insegnanti, consulenti e professionisti nel loro lavoro con persone che soffrono di dipendenza da comportamenti a rischio. A seconda del ruolo della persona che utilizza questo libro di lavoro e delle esigenze specifiche del gruppo o dell'individuo, i moduli possono essere utilizzati singolarmente o come parte di un programma integrato. Il facilitatore può gestire un'attività con un gruppo o un individuo o utilizzare più valutazioni in un workshop.