Mangiare pulito: Un piano alimentare di 15 giorni di ricette salutari per la perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro “Clean Eating: A 15 Day Meal Plan of Healthy Recipes for Weight Loss”, è stato ben accolto per le sue ricette semplici e facili da seguire, volte a promuovere uno stile di vita sano. Molti utenti hanno apprezzato la varietà e la semplicità delle ricette, che ne fanno un ottimo punto di partenza per l'alimentazione pulita. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso disappunto per la mancanza di informazioni nutrizionali e di immagini, che rendono più difficile valutare l'aspetto del piatto finale.

Grande varietà di ricette, facile da seguire, preparazione rapida dei pasti, adatto a principianti e cuochi esperti, include un piano alimentare di 15 giorni, ingredienti convenienti, aiuta a migliorare i livelli di energia e la salute generale.

Non vengono fornite informazioni nutrizionali, mancano immagini che guidino la presentazione dei piatti, alcuni utenti avrebbero voluto linee guida più dettagliate sull'alimentazione pulita o la sostituzione di alcuni ingredienti.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clean Eating: A 15 Day Meal Plan of Healthy Recipes for Weight Loss

Contenuto del libro:

Volete rendere il vostro stile di vita più sano ma non sapete da dove cominciare? La nostra dieta alimentare pulita di 15 giorni è la risposta perfetta. L'attuale tendenza delle diete, che ha conquistato Internet, è la dieta del mangiare pulito. Tuttavia, a differenza di altre tendenze "dietetiche", l'alimentazione pulita è molto più di una moda. L'alimentazione pulita è uno stile di vita sano e rigenerante e non solo un modo per perdere i chili di troppo. L'aspetto migliore di questa dieta è che può effettivamente aiutare a perdere peso e a ridurre i rischi di varie malattie e disturbi cronici. Inoltre, vi aiuterà a ritrovare il vigore e a migliorare la vostra salute generale. Perché acquistare il nostro libro? Sul mercato esistono molti libri sul mangiare pulito, quindi perché proprio questo?

Cosa lo rende migliore rispetto agli altri? Semplicemente, questo libro è ben studiato e contiene ricette ben pianificate, testate e assaggiate e un piano alimentare di 15 giorni che vi renderà più facile seguire la dieta. L'obiettivo del libro era quello di raccogliere e presentare ricette pulite che rendessero felici le vostre papille gustative e allegro il vostro stomaco. Credo di essere riuscita in questa missione e di potervi dare il benvenuto nel mondo dell'alimentazione pulita. Il piano alimentare consiste in una nuova ricetta per la colazione, una ricetta fresca per lo spuntino e due pasti distinti da consumare per perdere peso. Il libro è facile da consultare e presenta un indice approfondito. Le indicazioni delle ricette sono semplici, chiare e facili da seguire, in modo che anche un principiante possa cucinarle facilmente.

Ho cercato di includere ricette che possono essere realizzate da quasi tutti, compresi studenti universitari, casalinghe, chef, ecc. Gli ingredienti utilizzati sono facilmente reperibili e non vi bruceranno le tasche. È anche possibile sostituire e scambiare gli ingredienti, purché non siano trasformati. Come già detto, l'alimentazione pulita non è una dieta ma uno stile di vita, quindi questo libro non è un libro di dieta. Si tratta piuttosto di un ricettario che può aiutarvi a ottenere un corpo sano e in forma, mangiando i vostri cibi preferiti.