100+ ricette cheto-carboidrati: Ricette dietetiche chetogeniche a basso contenuto di carboidrati per iniziare al meglio la giornata

Recensioni dei lettori

Il libro offre una varietà di ricette keto, concentrandosi in particolare sui fagottini, che sono stati ben accolti da molti lettori per il loro gusto e la loro semplicità. Gli utenti apprezzano le istruzioni facili da seguire e la creatività delle ricette. Tuttavia, diversi recensori hanno notato l'assenza di informazioni nutrizionali e alcune ricette incomplete, che possono risultare frustranti per chi segue la propria dieta.

Grande varietà di ricette gustose, facili da seguire, adatte alla dieta chetogenica, adatte alle famiglie, include informazioni utili sulla chetogenesi, ricette creative e divertenti.

Mancano i valori nutrizionali delle ricette, alcune ricette sono incomplete e mancano gli ingredienti, non tutti gli utenti ritengono che il libro abbia soddisfatto le loro aspettative.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day

Contenuto del libro:

Questo libro su Keto Chaffles è la risposta.

Per molto tempo abbiamo incolpato l'aumento dei grassi alimentari per i nostri problemi di salute. Abbiamo provato le diete più assurde, i programmi di esercizio più difficili e altri metodi con risultati variabili. Tuttavia, abbiamo ignorato la causa principale del problema. La causa principale è l'aumento dei carboidrati e degli zuccheri nella dieta, causato dalla piramide alimentare uscita negli anni Settanta.

Ciò che dobbiamo fare ora è ridurre i carboidrati e smettere di dare la colpa ai grassi.

Questo libro vi aiuterà a iniziare con le ricette delle cialde per la colazione chetogeniche che chiamiamo chaffles. Le cialde sono fatte con uova e formaggio. Si tratta di grassi sani e compatibili con la dieta keto. Non utilizzerete i normali ingredienti carichi di carboidrati che si usano di solito per preparare i waffle. Questo vi permetterà di gustare i waffle senza preoccuparvi di ingrassare. È incredibile come si possano gustare molti dei propri cibi preferiti quando si passa al keto, pur continuando a ottenere i benefici di un'alimentazione sana. Quando proverete le ricette di waffle keto contenute in questo libro, probabilmente invoglierete anche molte persone intorno a voi ad adottare la dieta keto.

I chaffles non sono solo per la colazione, ma possono essere gustati anche per altri pasti. Così ora potete gustare i chaffles tostati ogni volta che volete e non preoccuparvi di rinunciare al vostro cibo preferito. Le alternative Keto per qualsiasi ricetta possono essere davvero ottime per la vostra salute.