La zona dell'intestino sano del Dr. Colbert: curare l'apparato digerente per ripristinare il corpo e rinnovare la mente

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro lo definiscono una risorsa informativa e utile per comprendere la salute dell'intestino e trovare modi per migliorarla. Molti utenti hanno lodato l'autore, il dottor Colbert, per aver fornito consigli pratici e informazioni oneste che spesso mancano nelle consultazioni mediche tradizionali. Il libro offre una solida struttura per la guarigione dell'intestino e molti utenti hanno riferito di cambiamenti positivi nella loro salute. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che alcuni alimenti consigliati potrebbero essere difficili da trovare o costosi, il che potrebbe limitarne l'accessibilità per alcuni.

⬤ Informazioni informative e affidabili sulla salute dell'intestino
⬤ suggerimenti e consigli pratici
⬤ gli utenti hanno sperimentato risultati positivi per la salute
⬤ migliora la comprensione delle esigenze dietetiche
⬤ contenuti ben strutturati
⬤ l'autore è lodato per le sue intuizioni e la sua onestà.

⬤ Alcuni ingredienti consigliati sono difficili da trovare o troppo costosi
⬤ manca di ricette dettagliate
⬤ alcuni lettori hanno trovato le informazioni difficili da digerire
⬤ le voci dell'appendice non sono disponibili in formato PDF per gli utenti di Audible.

(basato su 90 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Contenuto del libro:

Circa il 75% delle cellule immunitarie totali si trova nell'intestino.

La maggior parte delle malattie croniche inizia proprio nell'intestino. Sapevate che esiste anche una potente connessione intestino-cervello e che qualsiasi cosa infiammi l'intestino finirà per infiammare il cervello, causando perdita di memoria, annebbiamento cerebrale, stanchezza e invitando tutti i tipi di malattie neurodegenerative nel cervello, ma quando si guarisce l'intestino, si aiuta a proteggere il cervello.

Unisciti al Dr. Colbert, autore di bestseller del New York Times, che ti aiuterà a “disimparare” tutto ciò che gli esperti medici hanno insegnato sul mangiare sano negli ultimi trent'anni e ti rivelerà la vera strada per la salute dell'apparato digerente attraverso una dieta corretta supportata da integratori nutrizionali. Quello che scegliete di mangiare e di non mangiare è il modo migliore per proteggere la vostra salute, e il dottor Colbert lo rende più facile che mai. La scienza dimostra sempre di più che un apparato digerente sano è la chiave per un cervello e un corpo sani, e il potere di mantenere l'intestino sano spetta direttamente a voi!

Questo libro vi aiuterà a capire il legame tra l'intestino e la vostra salute. Imparerete che qualsiasi cosa infiammi il vostro intestino finirà per infiammare il vostro cervello e il resto del corpo. Fare le giuste scelte alimentari diventerà la medicina con cui camminerete e vivrete in salute divina.