Punteggio:
Le recensioni del libro ne sottolineano la natura informativa e i consigli pratici per migliorare la salute. Molti lettori apprezzano i contenuti di facile comprensione e le indicazioni praticabili sull'alimentazione e il benessere. Tuttavia, alcune critiche riguardano il costo degli esami raccomandati, l'esclusione di alcuni alimenti e problemi di impaginazione come i caratteri piccoli.
Vantaggi:Informatività, consigli pratici, facilità di lettura, buon prezzo, ricette pratiche con ingredienti accessibili, approccio olistico alla salute.
Svantaggi:Troppo incentrato su costosi esami medici, restrizioni dietetiche estreme, insoddisfazione per le dimensioni della stampa.
(basato su 11 recensioni dei lettori)
Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes
DALL'AUTORE DEL BEST SELLER DEL NEW YORK TIMES.
Protocolli efficaci per il ripristino della salute e della longevità!
Dopo aver letto questo libro, avrete la conoscenza e la comprensione per creare abitudini sane e pulite che guidino il vostro stile di vita in modo da poter prevenire e invertire una vita di malattie.
Don Colbert, medico, acclamato autore di numerosi best-seller del New York Times, raccoglie i protocolli più efficaci della sua famosa serie Zone - Dr. Colbert's Healthy Brain Zone, Dr. Colbert's Fasting Zone, Dr. Colbert's Hormone Health Zone e Dr. Colbert's Healthy Gut Zone - per presentare la sua guida più completa per una salute e un benessere duraturi.
Health Zone Essentials del Dr. Colbert conduce i lettori in un tesoro di saggezza e di consigli pratici per ripristinare la salute del corpo alle sue fondamenta e poi ricostruire una vita sana su di essa, mostrando loro:
⬤ Come ottimizzare i livelli ormonali.
⬤ Usare il potere del digiuno per resettare il sistema digestivo e creare le condizioni per un intestino sano.
⬤ Assaporare i cibi più gustosi della dieta mediterranea e della dieta keto per mantenere una buona salute.
⬤ Sperimentare la tranquillità che deriva dalla consapevolezza di proteggere la salute del proprio corpo e del proprio cervello, ora e in futuro.
Le soluzioni equilibrate, preventive e di guarigione naturale del Dr. Colbert daranno ai lettori gli strumenti per proteggere e ottimizzare il loro benessere ora e in futuro.
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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)