Guida del Dr. Colbert alle vitamine e agli integratori: Decisioni informate e responsabili

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Colbert è apprezzato per il suo contenuto informativo su vitamine, integratori e scelte di salute, che lo rende un buon riferimento per i lettori. Sebbene molti abbiano trovato il libro utile e di facile comprensione, alcuni recensori hanno espresso disappunto, ritenendo che non fornisca nuove informazioni e che si concentri eccessivamente sulla gestione dello stress.

Contenuto informativo, facile da leggere e da consultare, informazioni dettagliate su vitamine e integratori, raccomandazioni specifiche sul dosaggio, aiuta a fare scelte migliori per la salute, utile per capire l'alimentazione.

Alcuni lettori hanno ritenuto che fosse ripetitivo di opere precedenti, hanno criticato l'attenzione allo stress piuttosto che alle vitamine e agli integratori e hanno ritenuto che non valesse la pena acquistarlo per le informazioni fornite.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dr. Colbert's Guide to Vitamins and Supplements: Be Empowered to Make Well-Informed Decisions

Contenuto del libro:

Dall'autore dei bestseller del NEW YORK TIMES I sette pilastri della salute e Posso fare questa dieta, oltre ai bestseller Toxic Relief, la serie Bible Cure, Living in Divine Health, Deadly Emotions, Stress Less e What Would Jesus Eat? Il dottor Don Colbert ha venduto più di DIECI MILIONI di libri.

L'approccio unico, equilibrato e naturale alla salute del dottor Colbert aiuterà i lettori a dare un senso alle informazioni sovrabbondanti disponibili su vitamine e integratori, mettendoli in grado di prendere decisioni ben informate e specifiche per i loro obiettivi di salute. Che si tratti di rallentare il processo di invecchiamento, perdere peso, bilanciare gli ormoni, aumentare l'energia o curare e prevenire condizioni di salute e malattie specifiche, questo libro sarà uno strumento importante nelle mani dei lettori attenti alla salute.

Don Colbert, MD, che ha pubblicato più di quaranta libri, offre ora tutti i suoi consigli sugli integratori alimentari in un unico volume, spiegando come:

⬤ Scegliere i migliori multivitaminici e i singoli integratori - e riconoscere gli ingredienti dannosi e costosi da evitare.

⬤ Creare la giusta combinazione di nutrienti e il dosaggio adeguato per raggiungere i vostri obiettivi di salute specifici: rallentare il processo di invecchiamento, perdere peso, bilanciare gli ormoni, aumentare l'energia, guarire e prevenire le malattie.

⬤ Mangiare gli alimenti giusti per potenziare i benefici del vostro programma di integrazione e raggiungere più velocemente i vostri obiettivi.

⬤ Interrompere le abitudini alimentari e di vita che potrebbero interferire con la capacità dell'organismo di trarre pieno beneficio dai nutrienti ingeriti.