La trasformazione di RealAge (R)

Recensioni dei lettori

Le recensioni degli utenti di “Qual è la tua età reale?” riflettono un misto di apprezzamento per i consigli sulla salute contenuti e di critiche relative a ridondanza, qualità dei contenuti e problemi di formattazione. Mentre alcuni lettori hanno trovato il libro stimolante e capace di cambiare la vita, altri lo hanno giudicato ripetitivo o privo di nuovi spunti.

Molti lettori trovano il libro interessante e apprezzano i consigli semplici per migliorare la salute e il benessere. Alcuni recensori hanno sperimentato cambiamenti positivi nello stile di vita e intendono condividere il libro con altri. Le informazioni si basano su ricerche reali e possono cambiare la vita di chi è disposto a mettere in pratica le raccomandazioni.

Diverse recensioni menzionano la ridondanza e la mancanza di nuove informazioni, indicando che consigli simili possono essere trovati gratuitamente online. Ci sono anche lamentele significative sulla formattazione della versione e-book, che alcuni considerano disordinata e mal organizzata. Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto potesse essere più conciso, con troppi riempitivi.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The RealAge (R) Makeover

Contenuto del libro:

Perché non vivere a 60 anni sentendosi come a 35? In The RealAge(R) Makeover, il Dr. Roizen dà un senso alle recenti scoperte mediche critiche, tra cui 129 fattori che influenzano il tasso di invecchiamento, e propone 74 passi che ridurranno o addirittura preverranno l'80% delle malattie che vi fanno sentire più vecchi. Con tutte queste informazioni, Roizen ritiene che sia possibile controllare in larga misura i propri geni.

Negli ultimi anni, il Dr. Roizen e il suo team hanno imparato molto di più sul processo di invecchiamento. The RealAge(R) Makeover dà un senso alle recenti scoperte mediche critiche: nuove importanti ricerche sull'infiammazione delle arterie, sulla riduzione dello stress, sulla gestione delle malattie croniche, sulla terapia ormonale sostitutiva e su altre scelte che potete fare per tenere a distanza l'invecchiamento. Troverete anche le ultime novità in materia di vitamine e altri integratori, quali riducono l'età, quali l'invecchiamento e quali sono da evitare se state assumendo determinati farmaci. Roizen propone poi più di settanta modi per ridurre o addirittura prevenire l'80% delle malattie che fanno sentire più vecchi. Per esempio, il caffè o il giusto tipo di cioccolato in quantità moderate possono aiutare a ridurre l'infiammazione, preservando le arterie, le articolazioni e la memoria. Ma la scelta sbagliata può portare a un inutile invecchiamento e a una perdita di energia, come l'assunzione di troppa vitamina A. E The RealAge(R) Makeover vi dice quanto vale (in anni) ogni scelta, in modo che possiate fare le scelte più significative per voi.

Più potenti di qualsiasi statistica o risultato, tuttavia, sono le storie personali che si intrecciano in tutto il libro: più di 50 storie di successo di lettori che hanno seguito il programma RealAge(R) e si sono superati in modo significativo. Sono diventati biologicamente più giovani e vivono una vita più felice e più sana.

Ora i lettori hanno più opportunità che mai di riportare indietro i loro orologi biologici e sentirsi, apparire ed essere più giovani. Unitevi alla Rivoluzione RealAge(R) e datevi una svolta RealAge(R).