La nuova felicità: Pratiche per la crescita spirituale e per vivere con intenzione

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio approfondito alla spiritualità, alla meditazione e alla crescita personale. Molti lettori lo hanno trovato utile per integrare strumenti pratici nella loro vita, soprattutto nel contesto della salute comportamentale. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che alcuni riferimenti religiosi potrebbero non essere in linea con le credenze cristiane più tradizionali, il che porta a opinioni contrastanti sulla sua inclusività per tutte le fedi.

Il libro fornisce strumenti accessibili per vivere una vita significativa e in linea con i valori personali, enfatizza la meditazione e la crescita spirituale, è ben studiato e aiuta i lettori a connettersi con la propria forza interiore. È considerato utile sia in ambito personale che professionale.

Alcuni lettori hanno trovato l'inclusione di pratiche wiccane e pagane inappropriate per un pubblico cristiano, e la rappresentazione della grazia è stata controversa. Inoltre, pur puntando all'inclusività, non tutte le prospettive religiose sono state rappresentate in modo confortevole.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The New Happiness: Practices for Spiritual Growth and Living with Intention

Contenuto del libro:

Tutti vogliamo essere felici, ma come si fa a raggiungerlo? Questo libro di lavoro, unico nel suo genere, fonde la saggezza spirituale con pratiche psicologiche basate sull'evidenza per aiutarvi a raggiungere una realizzazione duratura.

La maggior parte di noi cerca la felicità in una forma o nell'altra, ma la “felicità” che siamo stati condizionati a perseguire è spesso sfuggente e fugace. Quando basiamo la nostra felicità su ciò che abbiamo, come i beni materiali o il riconoscimento dello status da parte degli altri, la nostra felicità non è più sotto il nostro controllo. Questo libro di lavoro vi mostrerà che la felicità non consiste nell'accumulare e consumare, né nel raggiungere un profondo stato di beatitudine spirituale. Troverete invece una nuova prospettiva su come raggiungere una felicità autentica, radicata nei valori e nelle azioni spirituali.

Scritta da due autori di best-seller nel campo della psicologia (The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook), questa guida unisce le pratiche spirituali basate sulla mindfulness con la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), basata sull'evidenza, per aiutarvi a sviluppare il vostro piano d'azione spirituale. Utilizzando le indicazioni pratiche e gli esercizi di questa guida, creerete un insieme di principi e comportamenti allineati con i vostri valori più profondi e con il vostro senso dello scopo, e imparerete a prendere decisioni con una mente saggia.

Ogni momento della vostra vita è un'opportunità per fare scelte basate su valori spirituali personali e profondamente radicati: perché non iniziare ora? Questo libro di lavoro vi fornirà gli strumenti pratici necessari per iniziare.