Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è un apprezzato ricettario incentrato sulla salute dell'intestino e sulla dieta del microbioma, che fornisce una varietà di ricette facili da seguire e utili per chi ha problemi digestivi. Il libro è apprezzato per l'approccio semplice e le ricette deliziose, anche se alcuni utenti lo hanno trovato carente di informazioni nutrizionali e di elementi visivi.
Vantaggi:⬤ Varietà di ricette sane e facili da preparare.
⬤ Buona impaginazione e organizzazione, con informazioni concise sulla dieta del microbioma.
⬤ Le ricette sono generalmente rapide da realizzare e richiedono solo 10-30 minuti.
⬤ Utile per chi ha problemi di salute intestinale, con ricette specifiche per la guarigione.
⬤ Molti utenti hanno trovato le ricette deliziose e piacevoli da cucinare.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato le ricette poco stimolanti e di scarsa qualità rispetto ad altri libri di cucina.
⬤ Mancano le informazioni nutrizionali e le dimensioni delle porzioni.
⬤ L'assenza di un indice rende più difficile la navigazione.
⬤ Alcuni utenti si sono sentiti sopraffatti dalla quantità di informazioni e hanno avvertito la necessità di maggiori indicazioni su esigenze dietetiche specifiche.
(basato su 58 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
The Microbiome Cookbook: 150 Delicious Recipes to Nourish Your Microbiome and Restore Your Gut Health
Contenuto del libro:
Scoprite l'incredibile potere di curare il vostro microbioma e la salute dell'intestino con questo imperdibile libro di cucina dell'autrice di bestseller sulla salute e la dieta Pamela Ellgen.
Il microbiota gastrointestinale comprende centinaia di trilioni di batteri, virus e funghi che abitano il vostro intestino e vivono in simbiosi con voi. Quando il microbioma viene alterato, può insorgere una cascata di complicazioni, tra cui allergie e sensibilità alimentari, problemi di salute mentale, aumento di peso, sindrome dell'intestino irritabile e malattie autoimmuni.
The Microbiome Cookbook fornisce le informazioni e le ricette per sostenere una popolazione intestinale fiorente. Seguendo il programma di questo libro, otterrete i numerosi benefici di un microbioma sano che vi consentirà di: - Migliorare la digestione.
Migliorare la digestione.
- Neutralizzare le tossine.
- placare le infiammazioni
- Sostenere l'immunità.
- Aumentare il metabolismo.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781612435978 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2016 |
| Numero di pagine: | 208 |
Acquisto:
Attualmente disponibile, in magazzino.
