Il libro di cucina a basso contenuto di carboidrati e il piano di perdita di peso: 21 giorni per tagliare i carboidrati e bruciare i grassi con una dieta chetogenica

Recensioni dei lettori

Il libro è un apprezzato ricettario a basso contenuto di carboidrati che presenta una varietà di ricette sane e gustose di diverse cucine. È stato particolarmente apprezzato per la semplicità degli elenchi degli ingredienti e per gli utili piani dei pasti, che lo rendono adatto ai principianti. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato la qualità delle ricette incoerente e hanno espresso dubbi sull'inclusione di alcuni ingredienti come i latticini e le noci. Ci sono state anche critiche sulla qualità delle immagini e sulla chiarezza delle ricette.

Grande varietà di ricette salutari, istruzioni semplici e facili da seguire, piani pasto ben organizzati e utili, adatti ai principianti e buoni consigli sulla dieta low carb.

Alcune ricette sono complicate per i principianti, l'inclusione di latticini, frutta a guscio e dolcificanti in molte ricette potrebbe non essere adatta a tutte le diete, immagini di scarsa qualità e alcune ricette sono state scritte male con porzioni poco chiare.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan: 21 Days to Cut Carbs and Burn Fat with a Ketogenic Diet

Contenuto del libro:

Riduci carboidrati e peso con questo delizioso piano.

In The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan, imparerete a perdere peso con una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, scientificamente provata. Sembra impossibile, ma funziona (e si può mangiare la pancetta!). Scoprite oltre 120 ricette appositamente studiate per la dieta chetogenica, che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi di peso, pur continuando ad amare ciò che mangiate.

Questo libro di cucina a basso contenuto di carboidrati e il relativo piano dei pasti vi illustrano le prime tre settimane, insieme a liste della spesa, suggerimenti per le scorte del frigorifero e altro ancora. Siete già in fissa con la dieta keto? Bandite la noia dei pasti con nuove ricette, complete di informazioni sui macronutrienti.

Il ricettario a basso contenuto di carboidrati e il piano di perdita di peso includono:

⬤ Bruciare i grassi in modo chetogenico-Impara come integrare l'assunzione di pochi carboidrati con una serie di alimenti ricchi di grassi per una perdita di peso ottimale.

⬤ Il piano di 21 giorni di questo ricettario a basso contenuto di carboidrati include opzioni per diete paleo, per il diabete e a basso contenuto di sodio.

⬤ Oltre 120 ricette gustose-Godetevi le crepes ripiene di ricotta, l'insalata di pollo al curry, i cuori di carciofo marinati alla menta, lo stroganoff di funghi di manzo e (sì) i biscotti con gocce di cioccolato.

Date nuova energia al vostro stile di vita a basso contenuto di carboidrati con un tocco keto. Il Ricettario Low Carb e il Piano di Perdita di Peso lo rendono facile e delizioso.