Dolci e spuntini chetogenici: Dolci da leccarsi i baffi, che bruciano i grassi e danno una carica di energia.

Recensioni dei lettori

Il libro “Ketogenic Desserts & Sweet Snacks” di Elizabeth Jane è molto apprezzato per le sue interessanti ricette di dessert, adatte a chi segue una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati. Molti recensori lodano le istruzioni chiare, le belle foto e le informazioni nutrizionali fornite. Alcuni utenti apprezzano la varietà delle ricette, la facile reperibilità degli ingredienti e i tempi di preparazione rapidi. Tuttavia, ci sono critiche riguardanti la lunghezza del libro e la dipendenza dai dolcificanti artificiali in alcune ricette. Inoltre, alcuni utenti segnalano problemi di chiarezza e di esecuzione delle ricette.

⬤ Bellissime foto per ogni ricetta.
⬤ Istruzioni chiare e semplici.
⬤ Offre una varietà di ricette di dessert a basso contenuto di carboidrati.
⬤ Ingredienti accessibili e suggerimenti alternativi.
⬤ Informazioni nutrizionali incluse per ogni ricetta.
⬤ Le ricette possono essere preparate rapidamente (30 minuti o meno).
⬤ Adatta a chi ha restrizioni dietetiche come il senza glutine o il diabete.

⬤ Alcune ricette si basano su dolcificanti artificiali, che alcuni utenti trovano indesiderabili.
⬤ Il libro è considerato sottile con solo 20 ricette, il che fa pensare che sia più simile a un libretto.
⬤ Incoerenze nelle istruzioni delle ricette (ad esempio, ingredienti omessi).
⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato problemi nell'esecuzione delle ricette, che hanno portato a risultati insoddisfacenti.
⬤ Mancanza di informazioni dettagliate sulle dimensioni delle porzioni delle ricette e sulla quantità totale per lotto.

(basato su 150 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ketogenic Desserts and Sweet Snacks: Mouth-watering, fat burning and energy boosting treats

Contenuto del libro:

La scienza ha dimostrato i benefici della dieta keto: i chili di troppo diminuiscono, si ripristina il metabolismo, ci si sente energici e la salute aumenta (solo per citarne alcuni). Ma non è detto che sia tutta pancetta, uova, avocado e olio MCT. Provate tutti i benefici di una dieta chetogenica, evitando la noia. Aumentate l'apporto di grassi ma non rovinate i vostri macro con queste ricette di dessert low carb facili e gustose che vi mantengono in chetosi.

Tutte le ricette:

⬤ Hanno lo stesso sapore dei dolci ad alto contenuto di zuccheri che vi mancano - il che significa che potete soddisfare le vostre voglie e la vostra voglia di dolci, ma rimanendo in chetosi e continuando a bruciare grassi come combustibile.

⬤ Non contengono dolcificanti artificiali, ma solo ingredienti sani e naturali per mantenere la salute all'interno.

⬤ Saranno amati da tutta la famiglia - non dovrete più preparare dolci diversi per tutta la famiglia.

⬤ Sono facili da realizzare, da seguire e hanno ingredienti facili da trovare - per dedicare più tempo alle cose che amate, senza dover cercare ingredienti costosi e passare ore in cucina.

⬤ Sono ben impaginati e dotati di splendide fotografie, il che li rende una gioia da creare.

Easy Keto Desserts & Sweet Snacks è il quarto libro di cucina della serie keto e low carb più venduta di Elizabeth Jane. Perfetto per fare il pieno di energia, porre fine alle voglie tra un pasto e l'altro, fare uno spuntino in viaggio e persino stupire gli amici non keto.

Le ricette includono:

⬤ Bombe grasse al tartufo di cioccolato fondente.

⬤ Torta al cioccolato cremoso e ricco.

⬤ Biscotti al burro di arachidi e gelatina della nonna.

⬤ Mini torte di avocado "bruciagrassi" al cioccolato.

⬤ Torta alla crema di cioccolato decadente.

Acquistate oggi le vostre prelibatezze chetogeniche e mangiate anche la vostra torta ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati.