Curare la stenosi spinale

Recensioni dei lettori

Il libro sulla stenosi spinale riceve recensioni contrastanti da parte degli utenti, molti dei quali ne lodano la chiarezza e l'utilità nel comprendere la condizione e nel fornire esercizi efficaci. In generale, gli utenti ritengono che il contenuto sia valido, anche se le opinioni variano sul costo del libro e sulla profondità delle informazioni fornite.

⬤ Spiegazioni chiare e informative sulla stenosi spinale e sulla sua anatomia.
⬤ Vengono forniti esercizi efficaci che, secondo quanto riferito, hanno aiutato molti utenti ad alleviare il dolore e a rafforzare la schiena.
⬤ Molti lettori trovano lo stile di scrittura accessibile e facile da capire.
⬤ Gli utenti dichiarano di aver migliorato i loro sintomi e la qualità di vita complessiva dopo aver seguito gli esercizi.
⬤ Il libro è percepito come una buona alternativa alle opzioni chirurgiche.

⬤ Alcuni utenti ritengono che il libro abbia un prezzo eccessivo per il contenuto che fornisce, suggerendo che gli esercizi possono essere trovati gratuitamente online.
⬤ Alcuni recensori affermano che il libro è più lungo del necessario e potrebbe essere più conciso.
⬤ Alcune critiche sul formato e sulla presentazione, ad esempio la mancanza di istruzioni video per gli esercizi.
⬤ Limitata applicazione specifica per i pazienti con stenosi spinale cervicale rispetto a quelli con stenosi spinale lombare.

(basato su 79 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Treat Your Own Spinal Stenosis

Contenuto del libro:

Avete una stenosi spinale - e ora? Come l'avete avuta? Cosa succede esattamente alla schiena? Ci sono esercizi specifici che aiutano davvero? Cosa succederà alla vostra schiena se la lasciate stare?

Con questo libro, Jim Johnson, PT, con oltre 31 anni di esperienza clinica, risponde a tutte queste domande e ad altre ancora. Include anche un programma domestico completo che mostra come ridurre la rigidità, eliminare il dolore alla schiena e alle gambe, rafforzare i muscoli stabilizzatori della schiena come il multifido e prevenire futuri attacchi di mal di schiena.