Tai Chi Chuan Stile Yang Classico: La forma completa Qigong

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Yang Jwing-Ming è molto apprezzato per il suo approccio dettagliato e informativo al Tai Chi, che lo rende adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti. Il libro enfatizza l'insegnamento approfondito della storia, della teoria e delle tecniche pratiche. Molti recensori hanno apprezzato la chiarezza della presentazione e la coerenza con lo stile di insegnamento del dottor Yang. Tuttavia, il libro può risultare ostico per chi cerca una guida rapida o semplice al Tai Chi, e la versione Kindle è criticata per la sua scarsa formattazione, che rende difficile l'apprendimento efficace dei movimenti.

⬤ Istruzioni approfondite e chiare sulla storia, la teoria e la pratica del Tai Chi.
⬤ Adatto sia ai principianti che ai praticanti avanzati.
⬤ Molti hanno trovato utile la guida sulla pronuncia cinese.
⬤ Preziosi approfondimenti sul Qi e sugli aspetti più profondi delle arti marziali.
⬤ Ottimo materiale supplementare disponibile in formato DVD.
⬤ Altamente raccomandato per gli studenti seri di Tai Chi.

⬤ Non è adatto a studenti occasionali o a chi cerca spiegazioni rapide.
⬤ Alcuni recensori hanno trovato il libro confuso senza una conoscenza preliminare.
⬤ La versione Kindle ha una formattazione scadente, che rende difficile l'apprendimento del movimento.
⬤ Richiede impegno e duro lavoro per padroneggiare le tecniche presentate.

(basato su 138 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Contenuto del libro:

Questo libro è una guida approfondita per l'apprendimento del Tai Chi Chuan.

Il Tai Chi Chuan (Taijiquan) è sia una meditazione rilassata in movimento sia un sofisticato sistema di arti marziali. Unico rispetto a qualsiasi altra forma di esercizio, allena il corpo (movimento), la mente (meditazione) e lo spirito (fiducia).

Attraverso la pratica del Tai Chi Chuan, si è in grado di calmare la mente, di localizzare il proprio centro spirituale e, di conseguenza, di ritrovare tutto il proprio essere. Grazie a questi esercizi di movimento rilassato, è possibile portare il corpo fisico a un livello di rilassamento estremo e a un'agilità naturale, con il risultato di una circolazione fluida del Qi (energia interna) e del sangue. Questa è la chiave per mantenere la salute e guarire dalle malattie.

Questo libro è una guida approfondita per imparare correttamente il Tai Chi Chuan. Offre un piano generale per la pratica e va in profondità, presentando contenuti sufficienti per molti anni di apprendimento corretto:

Imparerete:

⬤ Che cos'è il Tai Chi Chuan.

⬤ Come praticare.

⬤ La storia del Tai Chi Chuan.

⬤ Le posture del Tai Chi Chuan.

⬤ Il Qi, il Qigong e l'uomo.

⬤ Le posizioni fondamentali.

⬤ Categorie di Qigong.

⬤ Esercizi di riscaldamento e scioglimento.

⬤ Tai Chi Qigong.

⬤ Teoria dell'allenamento del Qigong.

⬤ Qigong e Tai Chi Chuan.

⬤ Tredici posture del Tai Chi Chuan (otto porte e cinque passi).

⬤ La Forma Lunga del Tai Chi Chuan stile Yang tradizionale passo dopo passo.