Superare il disturbo ossessivo compulsivo: Strumenti di mindfulness e CBT per affrontare i pensieri violenti indesiderati (edizione a caratteri grandi 16pt)

Recensioni dei lettori

Il libro “Superare il disturbo ossessivo compulsivo” di Jon Hershfield è ampiamente apprezzato per il suo approccio compassionevole nei confronti delle persone che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo. Molti lettori apprezzano la comprensione del disturbo da parte dell'autore e l'enfasi posta su tecniche come la prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP) combinate con la mindfulness e l'autocompassione. Mentre la maggior parte delle recensioni sottolinea la guida utile e il tono empatico del libro, alcuni lettori hanno trovato la sua schiettezza e i suoi contenuti specifici potenzialmente scatenanti. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa sia per chi soffre che per i professionisti che si occupano di disturbo ossessivo compulsivo.

⬤ Scrittura compassionevole ed empatica che risuona con i lettori.
⬤ Spiegazioni chiare delle tecniche di prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP).
⬤ Inclusione di pratiche di mindfulness e autocompassione.
⬤ Esempi utili e tecniche specifiche per il disturbo ossessivo compulsivo.
⬤ Consigliato sia alle persone con disturbo ossessivo compulsivo che ai terapeuti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato che la schiettezza della scrittura fosse stimolante.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che affrontare i pensieri come “solo pensieri” fosse problematico e non ben eseguito.
⬤ Ci sono preoccupazioni riguardo alla messaggistica potenzialmente dura in alcune parti del libro.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Le persone affette da disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) soffrono di pensieri violenti e indesiderati e di una paura paralizzante di fare del male agli altri.

Possono anche resistere alla ricerca di un trattamento per paura di essere giudicati. In Superare il disturbo ossessivo compulsivo, Jon Hershfield, psicoterapeuta ed esperto di disturbo ossessivo compulsivo, offre potenti strumenti di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e di mindfulness per aiutare i lettori a spezzare il ciclo infinito di dolore e di dubbi su se stessi causato dal disturbo e a superare i sintomi più debilitanti.