Super Human: Il piano Bulletproof per invecchiare al contrario e forse vivere per sempre

Recensioni dei lettori

Il libro “Super Human” di Dave Asprey riceve recensioni contrastanti, che ne sottolineano le intuizioni pratiche in materia di salute e longevità, mentre criticano alcune raccomandazioni in quanto irrealistiche o pericolose. I lettori apprezzano le strategie attuabili, ma esprimono preoccupazione per l'accessibilità economica e la fattibilità di alcuni biohack.

⬤ Fornisce una grande quantità di spunti pratici e strategie attuabili per migliorare la salute.
⬤ Consente ai lettori di assumere il controllo della propria salute grazie a informazioni complete.
⬤ Presenta contenuti ben organizzati con un ampio supporto di ricerca (40 pagine di citazioni).
⬤ I lettori riportano cambiamenti positivi in termini di energia e benessere grazie all'implementazione di alcuni degli hack consigliati.
⬤ Asprey è considerato una figura affidabile nella comunità del biohacking, che condivide esperienze e intuizioni personali.

⬤ Alcune raccomandazioni sulla salute sono percepite come pericolose o non realistiche per la persona media.
⬤ I critici sostengono che alcuni metodi e integratori promossi sono costosi o non basati su solide prove scientifiche.
⬤ Alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dall'ampio elenco di trucchi, con conseguente sensazione di inadeguatezza.
⬤ Ci sono dubbi sulla credibilità delle affermazioni di Asprey, e alcuni citano la mancanza di un supporto scientifico approfondito per molte raccomandazioni.
⬤ Alcuni lettori hanno espresso disappunto per il fatto che il libro sia più incentrato sull'anti-invecchiamento che sul raggiungimento di prestazioni umane elevate.

(basato su 352 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backwards and Maybe Even Live Forever

Contenuto del libro:

Dave Asprey, creatore di Bulletproof e autore di bestseller, propone un approccio rivoluzionario all'antinvecchiamento che vi aiuterà a migliorare la vostra vita a qualsiasi età.

Dave Asprey ha sofferto da giovane di innumerevoli sintomi dell'invecchiamento, che hanno scatenato in lui il desiderio di ringiovanire a ogni compleanno. Da più di vent'anni è alla ricerca di metodi innovativi e scientificamente fondati per migliorare la biologia umana e ridefinire i limiti di mente, corpo e spirito. I risultati parlano da soli. Oggi, a quarant'anni, Dave è più intelligente, più felice, più in forma e di successo che mai.

In Super Human, mostra come questo livello di salute e performance sia possibile per tutti noi. Mentre pensiamo di raggiungere il picco nella mezza età e poi il declino, la ricerca di Asprey rivela che c'è un'altra strada. È possibile apportare cambiamenti a livello sub-cellulare per prolungare drasticamente la durata della vita. E gli strumenti per vivere più a lungo vi danno anche più energia e potenza cerebrale in questo momento.

Le risposte si trovano nei Sette Pilastri dell'Invecchiamento di Dave, che contribuiscono alla degenerazione e alla malattia e diminuiscono le prestazioni del momento. Utilizzando semplici interventi, come la dieta, il sonno, la luce, l'esercizio fisico e trucchi poco conosciuti ma potenti, come l'ozonoterapia e il corretto allineamento della mascella, è possibile decelerare l'invecchiamento cellulare e potenziare la capacità del corpo di guarire e ringiovanire.

Autoproclamatosi cavia umana, Asprey offre ai lettori consigli pratici per ottimizzare la loro vita a ogni età, con il suo caratteristico mix di meraviglia scientifica, franchezza ed entusiasmo. Invecchiare non significa più declino. Ora è un'opportunità per diventare Super Umani.