Bulletproof: Il libro di cucina: Perdere fino a un chilo al giorno, aumentare l'energia e porre fine alle voglie di cibo per sempre

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina riceve recensioni estremamente positive per le sue ricette deliziose e facili da seguire, che si allineano bene con le diete Bulletproof e Paleo. Molti utenti riferiscono di aver perso peso e di aver migliorato la propria salute. Tuttavia, alcuni recensori criticano il libro per l'eccessiva presenza di contenuti tratti dal libro originale della Dieta Bulletproof e per la mancanza di un'ispirazione visiva sufficiente, con fotografie di cibo limitate.

⬤ Ricette facili e deliziose
⬤ istruzioni chiare
⬤ sostegno alla salute e alla perdita di peso
⬤ introduce la creatività in cucina
⬤ impatti positivi sulle diete dei seguaci
⬤ utile per i principianti della dieta Bulletproof
⬤ grande varietà di pasti
⬤ include informazioni nutrizionali utili.

⬤ Significativa sovrapposizione con il libro sulla Dieta Bulletproof
⬤ fotografie di cibo insufficienti per l'ispirazione
⬤ alcune ricette richiedono ingredienti specifici che potrebbero non essere facilmente accessibili
⬤ alcuni utenti hanno trovato il tempo di preparazione lungo
⬤ alcuni hanno ritenuto che fosse troppo incentrato sul prodotto.

(basato su 291 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good

Contenuto del libro:

In The Bulletproof Diet (La dieta a prova di proiettile), Dave Asprey ha stravolto la saggezza dietetica convenzionale, illustrando il piano responsabile della sua perdita di peso di 100 chili, a cui è arrivato grazie al "biohacking" del suo corpo e all'ottimizzazione di ogni aspetto della sua salute.

Il piano non convenzionale invita a saltare la colazione, a smettere di contare le calorie, a mangiare alti livelli di grassi saturi sani, ad allenarsi meno, a dormire meglio e ad aggiungere integratori intelligenti. Così facendo, Dave dice che guadagnerete energia, costruirete muscoli magri e vedrete i vostri chili sciogliersi, proprio come lui e tanti altri hanno fatto.

Bulletproof: The Cookbook riprende il programma dietetico, fornendo 125 ricette per rimanere Bulletproof a vita e non annoiarsi mai. Famoso per il suo Bulletproof Coffee, pieno di burro, Dave confeziona il libro con i piatti deliziosi e sazianti che usa per mantenere la sua perdita di peso e sostenere la sua sconfinata energia. Una volta che avrete messo le mani su queste ricette appetitose, ne vorrete ancora...

e questo libro è proprio quello che fa per voi. Lo stile di vita Bulletproof è il vostro progetto per una vita super carica.