Starving the Depression Gremlin - Un libro di lavoro di terapia cognitivo-comportamentale sulla gestione della depressione per i giovani

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per il suo approccio efficace alla spiegazione della depressione e dell'ansia, che lo rende accessibile sia ai giovani che agli adulti. È stato particolarmente apprezzato per la presentazione accattivante, gli utili grafici e le utili informazioni derivate dal DSM-5. Alcuni utenti lo hanno trovato in grado di facilitare importanti discussioni sulla salute mentale, mentre altri lo hanno ritenuto troppo avanzato per i più giovani. Alcuni utenti l'hanno trovato in grado di facilitare importanti discussioni sulla salute mentale, mentre altri l'hanno ritenuto troppo avanzato per i loro figli più giovani.

Ottima grafica, informazioni complete, stile di scrittura coinvolgente, utile per comprendere la depressione e l'ansia, efficace per avviare conversazioni sulla salute mentale, adatto a vari gruppi di età, compresi adolescenti e adulti, altamente raccomandato da più utenti.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non sia adatto ai bambini più piccoli, in quanto si rivolge a una fascia d'età superiore a quella prevista, rendendolo meno utile per alcuni casi specifici.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Starving the Depression Gremlin - A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Managing Depression for Young People

Contenuto del libro:

Il gremlin della depressione ama quando ci si sente giù.

Man mano che si nutre della vostra depressione, diventa più grande e il vostro umore si abbassa. Parte di una serie pluripremiata, questo libro di lavoro è pieno di semplici esercizi che aiuteranno i giovani dai 10 anni in su a capire la depressione, a gestire i periodi di basso umore e a far morire di fame il loro gremlin della depressione.