Affamare il Gremlin dell'ansia: un libro di lavoro di terapia cognitivo-comportamentale sulla gestione dell'ansia per i giovani

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa utile per gestire e comprendere l'ansia tra i ragazzi e gli adolescenti. Le recensioni sottolineano la sua efficacia nei contesti terapeutici e la sua capacità di insegnare le abilità della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) in modo coinvolgente. Tuttavia, alcuni utenti l'hanno trovato poco utile o noioso per i bambini e ci sono stati problemi con le cartelle di lavoro usate che contenevano informazioni personali.

Coinvolgente per ragazzi e adolescenti, efficace nei contesti terapeutici, aiuta i ragazzi a capire e gestire l'ansia, insegna le abilità di base della CBT, ben organizzato e informativo, sembra migliorare i risultati per gli utenti, raccomandato dai professionisti.

Alcuni bambini lo trovano noioso, non tutti gli utenti si impegnano con il formato della cartella di lavoro, alcuni ritengono che le cartelle di lavoro usate contengano informazioni personali, alcuni ritengono che sia al di sopra della fascia d'età prevista o che non sia stato utilizzato al massimo delle sue potenzialità.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Starving the Anxiety Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anxiety Management for Young People

Contenuto del libro:

Vincitore del premio per i bambini agli Information Book Awards 2014 dell'Associazione delle biblioteche scolastiche.

Il Gremlin dell'ansia ama una cosa sola: nutrirsi della vostra ansia Ma attenzione, più lui si sazia, più voi diventate ansiosi Come potete fermarlo? Privatelo del suo cibo preferito, l'ansia, e si ridurrà e raggrinzirà.

Starving the Anxiety Gremlin è una risorsa unica e pluripremiata per aiutare i giovani a comprendere i diversi tipi di ansia e a gestirli, tra cui attacchi di panico, fobie, ansia sociale, ansia generalizzata e disturbo ossessivo compulsivo. Basate sui principi cognitivo-comportamentali che collegano pensieri, sentimenti e comportamenti, le tecniche descritte aiutano i giovani a capire perché sono ansiosi e come possono "affamare" il loro gremlin dell'ansia per gestire l'ansia.

Questo libro di lavoro coinvolgente si avvale di attività divertenti e di storie di vita reale e può essere utilizzato dai giovani dai 10 anni in su da soli o con un genitore o un operatore. È anche una risorsa ideale per la gestione dell'ansia per chi lavora con i giovani, compresi gli operatori della salute mentale, gli assistenti sociali, il personale del settore educativo e gli animatori giovanili.