Affamare il Gremlin della rabbia: un libro di lavoro di terapia cognitivo-comportamentale sulla gestione della rabbia per i giovani

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per essere una risorsa coinvolgente e accessibile sia per gli adolescenti che per i genitori, per aiutare a gestire e comprendere la rabbia e l'ansia. Offre fogli di lavoro e attività pratiche che incoraggiano l'autoespressione e l'apprendimento. Molti recensori ne sottolineano l'efficacia e la facilità d'uso, che lo rendono adatto a un pubblico giovane, compreso quello con esigenze particolari. Tuttavia, alcuni critici notano che il libro è relativamente breve e potrebbe beneficiare di materiali supplementari come esercizi stampabili.

⬤ Ben scritto e di facile comprensione
⬤ coinvolgente e interattivo per gli adolescenti
⬤ efficace per affrontare la rabbia e l'ansia
⬤ fogli di lavoro e attività pratiche
⬤ adatto a varie età
⬤ utile per genitori e professionisti
⬤ utilizza un approccio CBT
⬤ formato amichevole e accessibile.

⬤ Un po' breve
⬤ potrebbe includere materiali supplementari come esercizi stampabili
⬤ richiede la partecipazione attiva dell'utente per essere efficace.

(basato su 45 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Starving the Anger Gremlin: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People

Contenuto del libro:

Vi presentiamo il gremlin della rabbia: un fastidioso parassita il cui pasto preferito è la vostra rabbia, e più ne mangia più voi vi arrabbiate C'è solo un modo per fermarlo: affamarlo di sentimenti e comportamenti rabbiosi e farlo sparire.

Questo fantasioso libro di lavoro mostra ai giovani come affamare il loro gremlin della rabbia e controllarlo efficacemente. Costituito da attività coinvolgenti e divertenti, aiuta i ragazzi a capire perché si arrabbiano e come la loro rabbia si ripercuote su se stessi e sugli altri, e insegna loro come gestire i pensieri e i comportamenti rabbiosi. Il programma, basato sugli efficaci principi della terapia cognitivo-comportamentale, può essere svolto da un giovane da solo o con un operatore o un genitore ed è adatto a bambini e ragazzi dai 10 anni in su.

Starving the Anger Gremlin è facile da leggere e divertente da completare, ed è una risorsa ideale per la gestione della rabbia per chi lavora con i giovani, compresi consulenti, terapisti, assistenti sociali e consulenti scolastici, oltre che per i genitori.