Bandire il ladro dell'immagine corporea: Un libro di lavoro di terapia cognitivo-comportamentale sulla costruzione di un'immagine corporea positiva per i giovani

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto dai lettori, apprezzato per l'uso pratico, le buone condizioni e l'accessibilità. È pensato per diversi tipi di pubblico, tra cui giovani e adulti, ed è considerato utile in situazioni difficili.

Buona risorsa, ottimo stato per un libro di seconda mano, quiz interattivi, pratico e accessibile, adatto sia agli adulti che ai giovani e utile nei momenti difficili.

Alcune recensioni non forniscono feedback dettagliati o aree specifiche di miglioramento, suggerendo una mancanza di critica completa.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Contenuto del libro:

Parte del programma Reading Well. 35 libri selezionati da giovani e professionisti della salute per fornire ai ragazzi tra i 13 e i 18 anni un supporto di alta qualità, informazioni e consigli su problemi comuni di salute mentale e condizioni correlate.

Costruite un'immagine corporea positiva con questo libro di lavoro divertente ed efficace per i giovani.

Attenzione: il ladro dell'immagine corporea è in arrivo È il personaggio subdolo che continua a rubare la vostra immagine corporea positiva dalla vostra cassaforte dell'immagine corporea, lasciandovi solo pensieri e sentimenti negativi sul vostro corpo. Ma non preoccupatevi: potete scacciarlo per sempre e questo libro di lavoro vi mostrerà come fare.

Utilizzando una serie di attività e storie di vita reale, questo libro di lavoro fantasioso esaminerà il significato dell'immagine corporea, il modo in cui si sviluppa, l'impatto che può avere e come tutto questo si applica alla vostra immagine corporea. Basato su principi e tecniche cognitivo-comportamentali e di mindfulness, è ricco di strategie che vi aiuteranno a cambiare il vostro modo di pensare e agire per costruire un'immagine corporea positiva, proteggere la vostra immagine corporea e scacciare definitivamente il vostro ladro di immagini corporee.

Coinvolgente, informativo e di facile lettura, questo libro di lavoro unico nel suo genere è adatto ai giovani dai 10 anni in su, che possono lavorarci da soli o con l'aiuto di un genitore o di un professionista.