Stare alti come una montagna - Mindfulness e cura di sé per bambini ansiosi e genitori preoccupati

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi strumenti pratici e le sue tecniche calmanti per le famiglie, che lo rendono adatto sia ai genitori che ai bambini. Include illustrazioni coinvolgenti ed esercizi che aiutano a gestire le emozioni e a promuovere il benessere.

⬤ Informativo e calmante
⬤ benefico per le famiglie
⬤ adatto a tutte le età
⬤ esercizi pratici
⬤ illustrazioni accattivanti
⬤ altamente raccomandato da genitori e professionisti
⬤ ottimo per la routine della buonanotte.

Non sono stati menzionati svantaggi specifici nelle recensioni.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stand Tall Like a Mountain - Mindfulness and Self-Care for Anxious Children and Worried Parents

Contenuto del libro:

Stand Tall Like a Mountain è stato progettato specificamente per aiutare i genitori a mettere i loro figli in condizione di:

- Imparare a gestire le emozioni quotidiane.

- Esprimere i propri sentimenti.

- Imparare a conoscere il proprio corpo e la propria mente con un linguaggio facile e comprensibile.

- Sviluppare strumenti per nutrirsi e affrontare le sfide.

- Utilizzare posizioni yoga facili e divertenti per promuovere sentimenti positivi.

Ai nostri bambini insegniamo a lavarsi i denti e ad attraversare la strada in sicurezza; questo libro vuole ampliare il loro kit di strumenti per includere il primo soccorso emotivo. Suzy Reading introduce pratiche che incoraggiano a notare le emozioni, a sentirsi calmi, a esprimere i sentimenti, ad addormentarsi più facilmente, a gestire la rabbia e i sentimenti di ansia e a nutrire fiducia e gentilezza.

I bambini sono maestri naturali di curiosità e consapevolezza, quindi l'apprendimento non è a senso unico. Il libro incoraggia i genitori a osservare e a cercare opportunità di apprendimento anche dai loro figli.