Recensioni dei lettori
Riepilogo:Le recensioni evidenziano che “Il piccolo libro della cura di sé” è una risorsa preziosa e interessante per la cura di sé, apprezzata per la facilità di lettura e i consigli pratici. I lettori lo trovano utile, soprattutto per le persone impegnate e i neo-genitori.
Vantaggi:Facile da leggere, ben organizzato, visivamente accattivante, ricco di idee utili per la cura di sé, tascabile per comodità, utile per gli stili di vita più impegnativi, presenta un mix di mantra ed esercizi.
Svantaggi:La lunghezza ridotta può far desiderare informazioni più dettagliate.
(basato su 7 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Little Book of Self-care - 30 practices to soothe the body, mind and soul
Contenuto del libro:
La cura di sé è un nutrimento quotidiano che ci dà la possibilità di combattere contro malattie, stanchezza, depressione e ansia. Al centro dell'idea di cura di sé c'è l'idea che prendersi cura di se stessi non è egoistico e offre modi essenziali per proteggere il corpo e la mente dallo stress.
In questo bellissimo libro, Suzy propone 30 pratiche di autocura che il lettore può scegliere in base alle proprie esigenze.
I capitoli includono pratiche per:
- Riposo e relax.
- Potenziamento dell'energia.
- Gestione della mente.
- Primo soccorso emotivo.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781783253050 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Sottotitolo: | 30 practices to soothe the body, mind and soul |
| Rilegatura: | Brossura |
| Anno di pubblicazione: | 2019 |
| Numero di pagine: | 96 |
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