Sognare se stessi da svegli: Sogno lucido e yoga del sogno tibetano per l'intuizione e la trasformazione

Recensioni dei lettori

Il libro “Dreaming Yourself Awake” di Alan Wallace è una guida pratica e ben strutturata al sogno lucido e allo yoga del sogno che incorpora sia le tecniche che la filosofia buddista. È molto apprezzato per la sua chiarezza e utilità, ma alcuni lettori trovano gli elementi spirituali eccessivamente dogmatici o non necessari. Nel complesso, è un'eccellente introduzione all'argomento ed è apprezzata per la sua efficacia nell'insegnamento del sogno lucido.

⬤ Guida chiara e concisa con istruzioni passo dopo passo
⬤ tecniche pratiche per il sogno lucido
⬤ preziose intuizioni sullo yoga del sogno
⬤ utile sia per i ricercatori spirituali che per i lettori occasionali
⬤ ben scritta e organizzata
⬤ combina pratiche occidentali e tibetane
⬤ efficace per raggiungere gli stati di sogno lucido.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare gli aspetti spirituali eccessivamente dogmatici
⬤ include un'ampia teoria buddista che potrebbe non piacere a tutti
⬤ alcuni argomenti potrebbero non essere approfonditi a causa della breve durata del libro
⬤ alcune ripetizioni di contenuti di altre opere dell'autore.

(basato su 62 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation

Contenuto del libro:

Una guida dettagliata al sogno lucido per una maggiore creatività e una profonda conoscenza di sé.

Alcune delle più grandi avventure della vita possono accadere mentre si dorme profondamente. Questa è la promessa del sogno lucido, ovvero la capacità di modificare la propria realtà onirica in qualsiasi modo si desideri, semplicemente essendo consapevoli del fatto che si sta sognando mentre si è nel bel mezzo di un sogno. Esiste una serie di tecniche che chiunque può imparare per diventare un sognatore lucido e questo libro fornisce tutte le istruzioni necessarie per iniziare.

Ma B. Alan Wallace mostra anche come portare l'esperienza del sogno lucido al di là dell'intrattenimento e come usarlo per aumentare la creatività, risolvere i problemi e aumentare la conoscenza di sé. Poi fa un ulteriore passo avanti: passa ai metodi dello yoga del sogno buddista tibetano per usare i sogni lucidi per raggiungere il tipo più profondo di intuizione.