Osservare da vicino: Le quattro applicazioni della consapevolezza

Recensioni dei lettori

Il libro “Minding Closely” di B. Alan Wallace è stato molto apprezzato per la sua approfondita esplorazione della meditazione mindfulness, che offre una miscela di pratiche tradizionali e intuizioni scientifiche. È noto per essere ben scritto, accessibile e stimolante, il che lo rende una risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti esperti. Tuttavia, alcuni lettori lo criticano per la sua lunghezza e per il fatto che a volte si discosta dall'argomento principale, e una recensione sottolinea la percezione di mancanza di rispetto nei confronti delle credenze religiose.

⬤ Guida completa alle pratiche di mindfulness, incluse le tradizioni Theravada e Vajrayana.
⬤ Istruzioni chiare e discussioni ponderate sulle varie tecniche di meditazione.
⬤ Incoraggia la riflessione profonda e fornisce contenuti ricchi e densi.
⬤ Ben scritto e articolato, bilancia la complessità con l'accessibilità.
⬤ Considerato una lettura essenziale per chiunque sia interessato alla meditazione e alla mindfulness.

⬤ Alcuni trovano il libro troppo lungo e a volte noioso.
⬤ L'autore si discosta dal tema principale, trattando argomenti che alcuni potrebbero ritenere più adatti al mondo accademico.
⬤ Un recensore ritiene che l'autore manchi di rispetto alle persone di fede, il che potrebbe allontanare alcuni lettori.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Contenuto del libro:

Portando la sua esperienza di monaco, scienziato e contemplativo, Alan Wallace offre una ricca sintesi delle tradizioni orientali e occidentali, oltre a una gamma completa di pratiche di meditazione che si intrecciano nel testo.

Le meditazioni guidate sono presentate in modo sistematico, iniziando con istruzioni molto basilari, che vengono poi gradualmente sviluppate man mano che si acquisisce una maggiore familiarità con la pratica.