Felicità autentica: La meditazione come percorso di realizzazione

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 14 voti.

Titolo originale:

Genuine Happiness: Meditation as the Path to Fulfillment

Contenuto del libro:

Scopri il tuo percorso personale verso la beatitudine

Questo libro offrirà a chiunque sia interessato allo spettro delle pratiche meditative fondamentali che derivano dalla tradizione buddista, ma che sono essenzialmente universali, le prospettive più profonde su ciò che è possibile per noi come esseri umani, nonché un'eccellente guida negli atteggiamenti e nelle pratiche essenziali e collaudate nel tempo per realizzare la nostra capacità innata di saggezza, compassione e benessere, proprio qui e proprio ora".

--Jon Kabat-Zinn, autore di Venire a galla e Vivere la catastrofe.

In Felicità autentica, Alan Wallace mostra il suo raro talento nel ridurre il complesso al chiaro e nel guidare i lettori attraverso un percorso pratico verso l'appagamento. Un regalo per tutti gli stati d'animo e le stagioni.

--Daniel Goleman, autore di Intelligenza emotiva: Why It Can Matter More than IQ.

Questo libro lucido e ricco offre insegnamenti brillanti, saggi e accessibili sugli elementi essenziali di quattro tecniche di meditazione fondamentali che conducono alla gioia e alla felicità autentiche. Gli anni di pratica e di insegnamento di Alan Wallace traspaiono da ogni pagina, mentre con semplicità e grande umanità porta al lettore la possibilità di liberazione.

--Joan Halifax Roshi, abate dell'Upaya Zen Center.

Genuine Happiness è uno scrigno di saggezza: gioielli didattici chiari e stimolanti. È un eccellente supporto per ogni studente di meditazione.

--Sharon Salzberg, autrice di Faith: Trusting Your Own Deepest Experience.

Nel mondo odierno, caratterizzato da un eccesso di stimoli, molti si stanno rendendo conto che la felicità ottenuta attraverso la ricchezza materiale e le conquiste frivole è di breve durata. Per raggiungere la felicità a lungo termine, è necessario accedere alle proprie risorse, che si trovano nel cuore e nella mente. In Felicità autentica, Alan Wallace, praticante buddista di lunga data, vi mostra la via della beatitudine.

Attingendo a più di tre decenni di studio sotto la guida di Sua Santità il Dalai Lama e di altri sessanta maestri, nonché a 2.500 anni di tradizione buddista, Alan Wallace vi guida passo dopo passo attraverso cinque semplici ma potenti meditazioni che vi aiuteranno a focalizzare la vostra mente e ad aprire il vostro cuore alla vera felicità. Con una prefazione del Dalai Lama, questo libro vi aiuterà a scoprire che è possibile sperimentare la vera felicità ogni giorno.

Incorporando le meditazioni di Genuine Happiness nella vostra vita, scoprirete che la gioia che cercavate è sempre stata a pochi minuti di meditazione.