Bilanciare la mente: Un approccio buddista tibetano per affinare l'attenzione

Recensioni dei lettori

Il libro “Bilanciare la mente” di B. Alan Wallace offre una profonda esplorazione della meditazione basata sugli insegnamenti del buddismo tibetano, in particolare quelli di Tsongkhapa. È noto per la sua profondità scientifica e l'analisi approfondita, che lo rendono prezioso per i meditatori esperti e per coloro che sono disposti ad affrontare le sue idee complesse. Tuttavia, è considerato impegnativo per i principianti e richiede un impegno significativo nello studio.

⬤ Ben studiato e approfondito
⬤ approfondisce la comprensione della meditazione e della coscienza
⬤ vantaggioso per i praticanti avanzati
⬤ ben scritto e ricco di fonti
⬤ offre una miscela unica di insegnamenti buddisti e intuizioni scientifiche occidentali.

⬤ Non adatto ai principianti
⬤ può essere molto difficile e lungo da leggere
⬤ richiede un background nella pratica della meditazione per essere apprezzato appieno
⬤ può sembrare eccessivamente accademico o storico per coloro che non hanno una vasta esperienza.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Balancing The Mind: A Tibetan Buddhist Approach To Refining Attention

Contenuto del libro:

Per secoli, i contemplativi buddisti tibetani hanno esplorato direttamente la coscienza attraverso tecniche di meditazione accuratamente affinate e rigorose.

B. Alan Wallace spiega i metodi e le esperienze dei praticanti tibetani e li confronta con le ricerche sulla coscienza condotte da scienziati e filosofi occidentali.

“Bilanciare la mente” include una traduzione della classica discussione sui metodi per sviluppare gradi eccezionalmente elevati di stabilità e chiarezza attentiva del contemplativo tibetano del XV secolo Tsongkhapa.