Potenziate il vostro cervello

Recensioni dei lettori

Il libro “Potenzia il tuo cervello: The Neuroscience of Enlightenment” di David Perlmutter e Alberto Villoldo combina le neuroscienze con le intuizioni spirituali, in particolare dello sciamanesimo, per fornire un approccio olistico alla salute del cervello. I lettori lo trovano perspicace e stimolante, in quanto offre consigli pratici e una nuova prospettiva sulla salute cognitiva. Tuttavia, le opinioni variano sulla profondità del rigore scientifico e sugli aspetti commerciali legati agli integratori.

⬤ Integrazione coinvolgente di neuroscienze e spiritualità, che rende accessibili argomenti complessi.
⬤ Consigli pratici per migliorare la salute del cervello e le funzioni cognitive.
⬤ Storie personali stimolanti e intuizioni che risuonano con i lettori.
⬤ Molti lettori riferiscono di cambiamenti positivi nella loro salute e comprensione dopo aver seguito le indicazioni del libro.
⬤ Enfatizza la meditazione e le pratiche spirituali, che molti trovano benefiche.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro mancasse di rigore scientifico e che a volte fosse aneddotico.
⬤ Alcuni sono stati scoraggiati dall'enfasi sugli integratori e dalle motivazioni commerciali percepite dagli autori.
⬤ Alcuni concetti sciamanici possono essere difficili da afferrare per alcuni lettori senza una conoscenza preliminare.
⬤ Critiche sulla fattibilità delle pratiche suggerite, come il digiuno per tutti.

(basato su 176 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Power Up Your Brain

Contenuto del libro:

La ricerca dell'illuminazione ha occupato l'umanità per millenni. E dalle rappresentazioni che abbiamo visto - monaci seduti su cuscini di meditazione, suore inginocchiate in preghiera, sciamani in comunione con l'universo - sembra che questo stato sfuggente sia riservato a pochi eletti.

Ma ora il neuroscienziato David Perlmutter e l'antropologo medico e sciamano Alberto Villoldo si sono uniti per esplorare i punti in comune tra le loro specialità, con l'obiettivo di rendere l'illuminazione possibile per chiunque. Unendo i mondi a lungo separati della scienza e dello spirito, Perlmutter esplora gli entusiasmanti fenomeni della neurogenesi e della salute mitocondriale, mentre Villoldo mette a disposizione la sua vasta conoscenza delle pratiche sciamaniche e spirituali.

Insieme attingono agli strumenti più potenti di ciascuna disciplina per creare il programma Power Up Your Brain, un piano innovativo di cinque settimane che aiuta a preparare il cervello all'illuminazione. Con consigli nutrizionali, integratori alimentari, esercizio fisico, pratiche sciamaniche, meditazione e visualizzazioni, Perlmutter e Villoldo guidano i lettori, passo dopo passo, attraverso un programma che li aiuta a ripulire la mente dai traumi precedenti e ad aprirsi a sperimentare la pace interiore, la vasta intuizione e la straordinaria creatività che definiscono l'esperienza dell'illuminazione, aprendo la strada per affrontare con successo le sfide a venire.