Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: La sorprendente nuova scienza dell'acido urico

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per le spiegazioni chiare e le preziose informazioni sulla gestione dei livelli di acido urico e della gotta. I lettori apprezzano le basi scientifiche presentate in modo comprensibile e le ricette pratiche per uno stile di vita più sano.

Spiegazioni chiare, informazioni preziose sull'acido urico e sul suo impatto sulla salute, ricette pratiche per uno stile di vita più sano, linguaggio scientificamente fondato ma accessibile, ottimo per gestire la gotta e migliorare il benessere generale.

Alcuni lettori potrebbero trovare la parte scientifica troppo dettagliata o complessa, anche se è spiegata per una comprensione generale.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid

Contenuto del libro:

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES

La nuova e sorprendente scienza dell'acido urico: la chiave per la perdita di peso, il controllo del glucosio e una salute straordinaria.

Il dottor Perlmutter, autore del bestseller Bread Brain, raccomanda semplici modifiche alla dieta e allo stile di vita per aiutarvi a perdere peso, a prevenire e a far regredire le malattie abbassando i livelli di acido urico, il grande rischio per la salute che finora non conoscevate.

Che cosa hanno in comune l'obesità, l'insulino-resistenza, il diabete, l'ipertensione, l'ictus e i disturbi neurologici? Possono essere tutti scatenati da livelli elevati di acido urico. L'evidenza scientifica è chiara, ma la medicina tradizionale ignora questa connessione e, di conseguenza, i pazienti rischiano di sviluppare o aggravare malattie potenzialmente letali.

Lower Acid espone la verità letale sull'acido urico e offre un piano di 21 giorni con consigli pratici per riequilibrare rapidamente i livelli che comprende:

- Semplici modifiche alla dieta per ridurre il fruttosio e gli alimenti ricchi di purine che possono aumentare l'acido urico.

- Trucchi naturali per abbassare i livelli, come il consumo di ciliegie acide e caffè.

- L'identificazione di farmaci comuni che possono aumentare l'acido ureico.

Inoltre, contiene 40 deliziose ricette per tutta la settimana e domande di valutazione, facili da realizzare a casa, per mantenere in equilibrio il livello di acido ureico e raggiungere la salute integrale giorno per giorno.

DESCRIZIONE INGLESE

IL BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES

L'autore di Grain Brain e Brain Wash svela il segreto di una salute straordinaria riducendo i livelli elevati di acido urico, il rischio nascosto che non sapevate di avere.

Che cosa hanno in comune l'obesità, l'insulino-resistenza, il diabete, le malattie del fegato grasso, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari, l'ictus, i disturbi neurologici e la morte prematura? Tutti possono essere alimentati da alti livelli di acido urico.

La letteratura scientifica più autorevole è piena di prove che dimostrano che livelli elevati di acido urico sono alla base di molte condizioni di salute diffuse, ma la medicina tradizionale per la maggior parte non è consapevole di questo legame. Ciò è particolarmente allarmante perché un gran numero di americani non sa di soffrire di livelli elevati, il che li mette a rischio di sviluppare o aggravare malattie potenzialmente letali.

Offrendo un'accattivante miscela di scienza e consigli pratici, Drop Acid espone la verità mortale sull'acido urico e insegna preziose strategie per gestirne i livelli, tra cui come:

-Ridurre il fruttosio e gli alimenti ad alto contenuto di “purine” attraverso semplici modifiche della dieta.

-Ridurre i livelli di acido urico grazie a trucchi naturali come il consumo di ciliegie, vitamina C, quercetina e caffè.

-Individuare i farmaci più comuni che rischiano di aumentare l'acido urico.

-Implementare interventi sullo stile di vita, come il sonno ristoratore e l'esercizio fisico.

-Eseguire facilmente il test dei livelli di acido urico a casa, un test che viene eseguito di routine nello studio del medico durante i controlli regolari, ma che in genere viene ignorato.

Con l'innovativa dieta “LUV” (Lower Uric Values), 40 deliziose ricette, quiz di autovalutazione e un programma di 21 giorni per abbassare i livelli, Drop Acid fornisce ai lettori le informazioni necessarie per affrontare questo pericolo nascosto e vivere una vita più lunga, snella e sana.