Brain Maker: Il potere dei microbi intestinali per guarire e proteggere il vostro cervello per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Brain Maker” del dottor David Perlmutter trasmettono un misto di ammirazione per le intuizioni sulla salute dell'intestino e di scetticismo riguardo all'applicazione pratica per alcuni lettori. Mentre molti hanno trovato il libro illuminante e motivante, collegando la salute dell'intestino ai disturbi mentali e fisici, altri lo hanno criticato perché eccessivamente complesso o non immediatamente applicabile alle loro personali sfide di salute.

Il libro è ben studiato, coinvolgente e presenta una prospettiva inedita sulla connessione tra la salute dell'intestino e vari problemi di salute. I lettori hanno apprezzato i consigli pratici sulle modifiche alla dieta, l'importanza dei probiotici e la capacità dell'autrice di rendere comprensibili studi medici complessi. Molti hanno notato miglioramenti positivi nella loro salute dopo aver messo in pratica le raccomandazioni, come la riduzione dei sintomi e il miglioramento del benessere generale.

Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo prolisso o disorganizzato, con molte informazioni che avrebbero potuto essere condensate. Altri hanno ritenuto che la dieta raccomandata dall'autore fosse difficile da seguire a causa di restrizioni alimentari personali o di vincoli finanziari. Ci sono state anche critiche riguardo all'uso di eccessivi riferimenti accademici e a un senso di hype senza passi chiari e pratici per tutti i lettori.

(basato su 1329 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

Contenuto del libro:

L'autore del bestseller Grain Brain scopre il potente ruolo dei batteri intestinali nel determinare il destino del cervello.

I disturbi cerebrali debilitanti sono in aumento: dai bambini con diagnosi di autismo e ADHD agli adulti che sviluppano la demenza in età più giovane che mai. Ma è in atto una rivoluzione medica che può risolvere il problema: nuove sorprendenti ricerche stanno rivelando che la salute del cervello è, in misura straordinaria, dettata dallo stato del microbioma, la vasta popolazione di organismi che vivono nel corpo e che superano le cellule dell'organismo di dieci a uno. Ciò che avviene oggi nel vostro intestino determina il rischio di numerose patologie cerebrali.

In Brain Maker, il dottor Perlmutter spiega la potente interazione tra i microbi intestinali e il cervello, descrivendo come il microbioma si sviluppa fin dalla nascita e si evolve in base alle scelte di vita, come può “ammalarsi” e come nutrire la salute dell'intestino attraverso alcune semplici strategie può modificare in meglio il destino del vostro cervello. Con semplici raccomandazioni dietetiche e un programma estremamente pratico di sei passi per migliorare l'ecologia intestinale, Brain Maker apre le porte a un potenziale di salute cerebrale senza precedenti.