Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano i consigli pratici e la rilevanza per la salute del cervello, mentre alcuni criticano l'enfasi posta sull'integrazione e sulle strategie dietetiche. I lettori apprezzano le preziose informazioni sull'alimentazione, gli integratori e i cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare la salute del cervello e potenzialmente invertire la perdita di memoria. Tuttavia, esiste un certo scetticismo riguardo all'ampio uso di integratori e alle affermazioni dell'autore.
Vantaggi:Fornisce consigli pratici per migliorare la salute del cervello attraverso la dieta, lo stile di vita e gli integratori.
Svantaggi:È facile da leggere e da capire, il che lo rende accessibile a un vasto pubblico.
(basato su 235 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
The Better Brain Book: The Best Tools for Improving Memory and Sharpness and Preventing Aging of the Brain
Contenuto del libro:
Dall'autore del bestseller n. 1 del New York Times Grain Brain e del bestseller del New York Times Brain Make r ...
La perdita di memoria non è una parte naturale dell'invecchiamento - e questo libro spiega perché.
Il celebre neurologo David Perlmutter rivela come la perdita di memoria di tutti i giorni - perdere le chiavi della macchina, dimenticare un nome, perdere la concentrazione durante le riunioni - sia in realtà un segnale d'allarme di un cervello in difficoltà. Qui, insieme a Carol Colman, offre un piano semplice per riparare questi problemi, chiarire le connessioni mal interpretate tra perdita di memoria e invecchiamento e recuperare e mantenere la lucidità mentale, offrendo gli strumenti per: Costruire un cervello migliore attraverso l'alimentazione.
Costruire un cervello migliore attraverso l'alimentazione, i cambiamenti nello stile di vita e gli allenamenti cerebrali.
Affrontare disturbi cerebrali specifici come ictus, demenza vascolare, Alzheimer, Parkinson, sclerosi multipla e morbo di Lou Gehrig.
Comprendere i fattori di rischio e personalizzare una dieta e un programma di integrazione.
Presenta un “Audit dello stile di vita”, quiz, un programma di fitness cerebrale con i modi più efficaci per esercitare il cervello e un programma nutrizionale che illustra i migliori alimenti e integratori per il cervello.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781594480935 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2005 |
| Numero di pagine: | 336 |
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