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Titolo originale:
Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment
Contenuto del libro:
La Piccola Circolazione, o Orbita Microcosmica, è nota da secoli per la promozione della salute e della longevità.
Questa seconda edizione include.
⬤ Aggiornamento di pīnyīn che include i segni diacritici tonali (per una corretta pronuncia delle parole cinesi).
⬤ Aggiornamento del font dei caratteri del testo cinese (per una migliore leggibilità).
La piccola circolazione è la pratica di far circolare l'energia all'interno del corpo umano attraverso le due vie principali del corpo. Questa pratica è considerata il fondamento del qigong dell'elisir interno e nell'antichità era una tappa fondamentale dell'allenamento alla meditazione. Nel corso dei secoli, questa pratica è stata lentamente persa da molte tradizioni di meditazione e la sua importanza è stata dimenticata.
La piccola circolazione regola il qi che circola nei dodici canali primari del qi, rendendolo abbondante in tutto il corpo. Basandosi sulla pratica della respirazione embrionale, la piccola circolazione è il secondo stadio dell'allenamento alla meditazione.
Il dottor Yang presenta la traduzione e l'analisi di molti documenti antichi utilizzati per trasmettere la coltivazione della piccola circolazione e dell'elisir interno e offre una spiegazione scientifica moderna per imparare e allenarsi in modo sicuro. Sebbene la meditazione sia oggi popolare per il rilassamento e la salute generale, l'obiettivo finale di questo allenamento, sia nel Taoismo che nel Buddismo, è l'illuminazione spirituale.
I contenuti includono.
⬤ Concetti generali del qigong.
⬤ Fondamenti teorici della meditazione di piccola circolazione.
⬤ L'affinamento della meditazione e le abilità di regolazione.
⬤ La pratica della meditazione di piccola circolazione.
Il dottor Yang è famoso per aver aiutato i lettori a comprendere i concetti del qigong in modo più profondo e chiaro, esprimendoli con metodi familiari per la mente occidentale. Prende questi antichi concetti e li presenta in un modo logico che aiuta i praticanti a rimanere sulla strada giusta per approfondire la conoscenza e l'abilità.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781594399176 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2022 |
| Numero di pagine: | 430 |
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