Luce sullo yoga - La guida definitiva alla pratica dello yoga

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Light on Yoga” di B.K.S. Iyengar è considerato una risorsa essenziale e informativa per i praticanti di yoga di tutti i livelli. Pur essendo lodato per i suoi dettagli completi e le pose ben spiegate, il libro ha subito critiche soprattutto per la qualità di stampa nelle nuove edizioni.

Il libro è molto apprezzato per la ricchezza di informazioni e le spiegazioni dettagliate delle asana dello yoga. È considerato un riferimento prezioso sia per i principianti che per i praticanti avanzati, con sequenze pratiche e approfondimenti filosofici. Le fotografie, anche se datate nelle vecchie edizioni, sono state descritte come utili ed educative. Molti utenti lo raccomandano come una risorsa indispensabile per chiunque sia interessato allo yoga.

Alcune edizioni più recenti sono state criticate per la scarsa qualità di stampa, in particolare per le foto sfocate. Alcuni recensori hanno notato di essere stati fuorviati da descrizioni che dichiaravano miglioramenti nelle nuove versioni. Inoltre, la complessità di alcune posizioni può risultare impegnativa per i principianti e alcuni utenti hanno ritenuto che molte posizioni non fossero realizzabili per una persona media.

(basato su 681 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Light on Yoga - The Definitive Guide to Yoga Practice

Contenuto del libro:

L'opera definitiva di B. K. S. Iyengar, l'insegnante di yoga più stimato al mondo.

B. K. S. Iyengar ha dedicato la sua vita alla pratica e allo studio dello yoga. È stato lo stile di insegnamento unico di B. K. S. Iyengar, che ha apportato precisione e chiarezza alla pratica, nonché una mentalità di “yoga per tutti”, che lo ha reso il fenomeno mondiale che è oggi.

Light on Yoga” è ampiamente definito ‘la bibbia dello yoga’ ed è stato il libro di riferimento per generazioni di studenti di yoga in tutto il mondo. È il testo classico per tutti gli studenti seri di yoga. Le guide di B. K. S. Iyengar, illustrate con foto e passo dopo passo, per ogni routine di yoga. Piano di sviluppo settimana per settimana - con un totale di 300 settimane per consentire una progressione graduale da principiante a tecnica avanzata. La guida unica e ispirata di B. K. S. Iyengar al Pranayama, le tecniche di respirazione dello yoga. La filosofia dello yoga di B. K. S. Iyengar per la vita e un'introduzione agli aspetti spirituali dello yoga. Sequenze di yoga e asana per aiutare a guarire una serie di malattie e condizioni specifiche.