B.K.S. Iyengar Yoga Il sentiero della salute olistica - La guida definitiva passo dopo passo

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto per la copertura completa dello yoga Iyengar, le istruzioni dettagliate e le utili immagini. Molti utenti ne lodano la completezza e la qualità dell'imballaggio alla consegna, ma alcuni segnalano problemi con le condizioni di consegna e l'assenza di alcune posizioni avanzate.

Descrizioni dettagliate delle asana, include lo yoga con gli oggetti di scena, affronta vari disturbi, grafica e fotografia di alta qualità, adatto a principianti e praticanti avanzati, include un corso di yoga di 20 settimane.

Alcuni problemi di consegna con libri danneggiati, assenza di alcune posizioni avanzate, contenuti ripetitivi, pesante da trasportare, meno informazioni per le posizioni oltre il livello medio.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health - The Definitive Step-by-step Guide

Contenuto del libro:

Scoprite i benefici dello yoga per la mente, il corpo e lo spirito con questa guida definitiva dell'autorità mondiale dello yoga B. K. S. Iyengar. K. S. Iyengar.

Imparate come usare lo yoga per migliorare ogni aspetto della vostra vita con B. K. S. Iyengar, rispettato a livello mondiale per il suo approccio olistico e la sua precisione tecnica. In B. K. S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, il guru in persona vi guida attraverso più di 50 posizioni yoga, ciascuna con istruzioni passo-passo illustrate a colori. Iyengar spiega anche la sua filosofia nel corso del libro: è come avere lezioni di yoga con lui come istruttore personale.

Uno speciale corso di yoga per principianti di 20 settimane rende lo yoga accessibile a persone di tutte le età e abilità. Venti posizioni classiche dello yoga Iyengar hanno una presentazione unica a 360 gradi, in modo da poter vedere la posizione corretta da tutte le angolazioni. Le sequenze di yoga appositamente sviluppate aiutano ad alleviare più di 80 disturbi, dall'asma all'artrite alle vene varicose.

Sia che siate alle prime armi con lo yoga e stiate cercando un punto di partenza, sia che siate più esperti e vogliate perfezionare la vostra tecnica, questa guida completa vi aiuterà a migliorare le vostre capacità e a lavorare per una vita felice e sana.