La Guida completa alla forma fisica dei Navy Seal, terza edizione: Aggiornata per l'élite dei guerrieri di oggi

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano “The Complete Guide to Navy SEAL Fitness” di Stewart Smith per il suo approccio completo all'allenamento fitness, in particolare per coloro che aspirano a diventare Navy SEAL. Offre una varietà di programmi di allenamento, istruzioni chiare e consigli nutrizionali. Tuttavia, alcuni lettori segnalano la necessità di attrezzature specifiche, come l'attrezzatura da nuoto, e l'assenza di un DVD che dovrebbe accompagnare il libro. Nel complesso, è considerato una risorsa eccellente per gli appassionati di fitness seri, ma potrebbe non essere adatto ai principianti senza una solida base di fitness.

** Programma di fitness completo e strutturato con istruzioni dettagliate. ** Piani di allenamento efficaci per vari livelli di fitness, compresi i principianti. ** Si concentra sugli esercizi con il peso corporeo, che richiedono un'attrezzatura minima. ** Include preziose indicazioni nutrizionali e consigli per la corsa. ** Recensioni positive sulla reattività e sulla disponibilità dell'autore.

** Alcuni lettori sono rimasti delusi dall'assenza di un CD/DVD, che era previsto. ** Richiede l'accesso a una piscina per ottenere risultati ottimali. ** Non è adatto ai principianti assoluti, in quanto richiede un livello di fitness di base. ** Alcune sezioni presentano piccoli errori di battitura e frasi poco chiare.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite

Contenuto del libro:

Il programma aggiornato di benessere ad alta intensità per gli appassionati di esercizio fisico che aspirano al livello di forma dei Navy SEAL, completo di istruzioni passo-passo, consigli per la perdita di peso, allenamenti per principianti e altro ancora.

Se volete essere un Navy SEAL o semplicemente essere in forma come uno di loro, questa è la vostra occasione. La Guida completa alla forma fisica dei Navy Seal, terza edizione, è stata aggiornata con gli allenamenti BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) e con gli ultimi requisiti di ammissione della Marina. Con questo programma sarete pronti per qualsiasi addestramento militare o sfida fisica al mondo. Allenatevi con gli individui più forti e in forma del mondo: i Navy SEAL! Questo pacchetto completo comprende:

- Istruzioni aggiornate passo per passo per aiutare le reclute del fitness nel loro percorso verso l'ingresso nei SEAL.

- Nuovi allenamenti per principianti per coloro che devono perdere almeno 10 chili.

- Un piano speciale di 12 settimane per le operazioni speciali della Marina EOD, SWCC, Diver Physical Screening Test 0.

- Nuove informazioni per una perdita di peso ottimale da parte di un nutrizionista certificato.

Scritto da un istruttore dei migliori SEAL, The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition, è il programma di esercizi avanzato che vi guiderà attraverso l'allenamento senza fronzoli che ha condizionato alcuni dei migliori corpi in circolazione.