L'essenziale 800 calorie dieta mediterranea 15 minuti pasti: Una guida rapida alla perdita di peso con il digiuno intermittente e i benefici della dieta mediterranea.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni utenti ne apprezzano la semplicità e l'utilità per una dieta da 800 calorie, mentre altri criticano la mancanza di immagini, le ricette poco interessanti e le insufficienti opzioni vegetariane.

Alcuni lettori apprezzano la semplicità e l'orientamento alla salute delle ricette, le trovano utili per una dieta da 800 calorie e considerano il libro di buon valore. È facile da leggere e segue un approccio diretto.

Molti utenti sono delusi dalla mancanza di immagini accattivanti (non ci sono foto), descrivono le ricette come poco stimolanti e poco variate e alcuni segnalano specificamente che non è adatto ai vegetariani. Anche la qualità del libro è stata criticata.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Bene

Contenuto del libro:

Questo ricettario di 15 minuti, facile da usare, combina ricette a basso contenuto calorico, a basso contenuto di carboidrati e in stile mediterraneo ed è l'accompagnamento ideale per chiunque sia pronto a perdere peso con il digiuno intermittente, la dieta 5:2 e la restrizione calorica, migliorando al contempo il colesterolo, la pressione sanguigna e la longevità.

Le ultime ricerche dimostrano che 800 calorie al giorno sono il numero ideale per perdere peso in modo rapido e sicuro, inoltre sono meno limitanti rispetto ai piani dietetici a basso contenuto calorico. La dieta mediterranea è nota per aiutare a vivere più a lungo e a migliorare la salute ed è riconosciuta come la dieta più sana del mondo.

Se siete pronti a perdere peso velocemente, gustando ricette veloci e gustose in stile mediterraneo, allora questo è il libro che fa per voi Perdere peso velocemente migliorando la vostra salute, per una persona più snella, più sana e più felice - Deliziose ricette veloci in stile mediterraneo con un conteggio delle calorie - Scoprire come l'alimentazione a tempo limitato può aiutarvi a perdere peso - Iniziare il digiuno intermittente con una sana dieta mediterranea - Liberare una persona più snella, più sana e più felice