Il vero rifugio: trovare pace e libertà nel proprio cuore risvegliato

Recensioni dei lettori

True Refuge” di Tara Brach è ampiamente apprezzato per il suo approccio pratico alla mindfulness e alla guarigione emotiva, radicato nelle sue esperienze personali e negli insegnamenti di varie tradizioni spirituali, in particolare del buddismo. Il libro offre aneddoti relativi, esercizi di meditazione e una miscela di approfondimenti psicologici che risuonano con un pubblico eterogeneo. Tuttavia, ci sono critiche riguardo alla narrazione audio, in particolare per quanto riguarda gli errori di pronuncia e la scelta del narratore, che alcuni lettori hanno trovato distraente.

⬤ Offre insegnamenti pratici e relazionabili sulla mindfulness e sulla meditazione.
⬤ Integra storie ed esperienze personali che risuonano con i lettori.
⬤ Fornisce utili esercizi di meditazione che migliorano la pratica del lettore.
⬤ Scritto in uno stile accessibile e non dogmatico, si rivolge a un vasto pubblico.
⬤ Aiuta la guarigione emotiva e la comprensione dei propri sentimenti.
⬤ Incoraggia l'accettazione di sé e crea un senso di rifugio interiore.

⬤ Alcuni lettori hanno espresso insoddisfazione per la narrazione audio, notando pronunce improprie e una mancanza di autenticità.
⬤ La scelta del narratore è stata criticata perché non corrisponde al tono del libro, ritenuto importante per il suo contenuto meditativo.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che, sebbene il libro sia utile, possa richiedere una lettura lenta e attenta, il che potrebbe essere uno svantaggio per chi cerca una lettura veloce.

(basato su 273 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

True Refuge - Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

Contenuto del libro:

Come si affronta una malattia potenzialmente letale, un conflitto familiare, una relazione incerta, un vecchio trauma, un pensiero ossessivo, un'emozione travolgente o una perdita inevitabile? Questo libro offre una guida pratica per trovare il nostro rifugio interiore di pace e saggezza nel mezzo delle difficoltà.