Accettazione radicale: Abbracciare la propria vita con il cuore di un Buddha

Recensioni dei lettori

Radical Acceptance” di Tara Brach è un libro di auto-aiuto trasformativo che si concentra sull'accettazione di sé e sulla pace interiore attraverso storie personali, meditazioni e insegnamenti buddisti. Offre consigli pratici ai lettori, in particolare a quelli che devono affrontare sfide emotive, e sottolinea la crescita personale e la compassione. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo ed eccessivamente lungo, con preoccupazioni riguardo al pubblico di riferimento e alle incoerenze filosofiche.

⬤ Fornisce intuizioni profonde e consigli pratici per raggiungere l'accettazione di sé e la pace interiore.
⬤ Incorpora storie personali e meditazioni guidate che rendono gli insegnamenti relazionabili e coinvolgenti.
⬤ Aiuta la guarigione emotiva e la crescita personale, risuonando con molti lettori.
⬤ Ben scritto, con una bella prosa che fonde psicologia e filosofia.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo ed eccessivamente lungo, con conseguente disimpegno.
⬤ Preoccupazione per il fatto che il libro è più adatto a chi ha crisi emotive specifiche, il che potrebbe non riguardare tutti i lettori.
⬤ Critiche all'apparente pregiudizio dell'autrice nei confronti del cristianesimo e alle incoerenze filosofiche nel suo approccio all'accettazione.

(basato su 871 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha

Contenuto del libro:

La guida che cambia la vita per trovare la libertà dai nostri dubbi attraverso la pratica rivoluzionaria dell'Accettazione radicale, scritta da un famoso insegnante di meditazione, psicologo e autore, ora rivista e aggiornata con una nuova introduzione e una guida approfondita alle tecniche di mindfulness tipiche dell'autore. L'Accettazione radicale ci offre un invito ad abbracciare noi stessi con tutto il nostro dolore, la nostra paura e le nostre ansie, e a camminare con leggerezza ma con fermezza sul sentiero della comprensione e della compassione".

" -- Thich Nhat Hanh "Credere che qualcosa non vada in noi è una sofferenza profonda e tenace", dice Tara Brach all'inizio di questo libro illuminante. Questa sofferenza emerge nei giudizi paralizzanti su di sé e nei conflitti nelle nostre relazioni, nelle dipendenze e nel perfezionismo, nella solitudine e nel lavoro eccessivo: tutte le forze che tengono le nostre vite costrette e insoddisfatte. Radical Acceptance offre un percorso verso la libertà, includendo le indicazioni pratiche quotidiane sviluppate in vent'anni di lavoro con clienti in terapia e studenti buddisti.

Scrivendo con grande calore e chiarezza, Tara Brach rende vivi i suoi insegnamenti attraverso storie e casi personali, nuove interpretazioni di racconti buddisti e meditazioni guidate. Passo dopo passo, ci mostra come smettere di essere in guerra con noi stessi e iniziare a vivere pienamente ogni prezioso momento della nostra vita.