Il tuo cervello è sempre in ascolto: Domare i draghi nascosti che controllano la vostra felicità, le vostre abitudini e i vostri blocchi

Recensioni dei lettori

Il libro “Il tuo cervello è sempre in ascolto” del Dr. Daniel Amen è apprezzato per le sue conoscenze pratiche e le metafore applicabili che aiutano i lettori a comprendere i loro schemi mentali, o “draghi”. Molti recensori l'hanno trovato facile da usare e illuminante, in quanto fornisce strategie attuabili per l'auto-miglioramento e l'approfondimento psicologico. Tuttavia, alcuni hanno espresso insoddisfazione per l'attenzione dell'autore alla vendita di altri prodotti e hanno trovato alcune parti del libro semplicistiche o poco coinvolgenti.

⬤ Conoscenze pratiche e relazionabili per il miglioramento personale.
⬤ Linguaggio chiaro e comprensibile senza gergo medico.
⬤ Metafore coinvolgenti che si adattano alle esperienze dei lettori.
⬤ Offre strategie attuabili per gestire le sfide mentali.
⬤ Ispira e incoraggia l'empatia e l'autoconsapevolezza.
⬤ Approccio divertente e leggero alla scoperta e all'analisi di sé.

⬤ Alcuni ritengono che l'attenzione alle storie delle celebrità non sia relazionabile.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che le parti iniziali del libro contenessero conoscenze comuni.
⬤ Preoccupazione per le tattiche di marketing dell'autore e per la vendita di prodotti correlati.
⬤ La versione audio ha avuto problemi di performance vocale.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non rispondesse alle loro specifiche esigenze psicologiche.

(basato su 160 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Brain Is Always Listening: Tame the Hidden Dragons That Control Your Happiness, Habits, and Hang-Ups

Contenuto del libro:

Il dottor Daniel Amen, autore di bestseller del New York Times, vi fornisce armi potenti per combattere i draghi interiori che incendiano il vostro cervello, spingono a comportamenti malsani e vi privano della gioia e della soddisfazione. Il vostro cervello è sempre in ascolto e risponde a queste influenze nascoste e, se non le riconoscete e non le affrontate, possono rubarvi la felicità, rovinare le vostre relazioni e sabotare la vostra salute.

Questo libro vi insegnerà a domare le: 1. I draghi del passato che accendono le vostre emozioni più dolorose 2. I draghi dei pensieri negativi che attaccano le persone e le relazioni e sabotano la salute.

I draghi dei pensieri negativi che vi attaccano, alimentando ansia e depressione.

3. I draghi loro e loro, le persone che vi hanno fatto sentire in colpa.

I draghi "loro" e "loro", persone nella vostra vita i cui draghi combattono con i vostri 4. I draghi delle cattive abitudini che aumentano il numero di persone che vi hanno attaccato, alimentando ansia e depressione. I draghi delle cattive abitudini, che aumentano le probabilità di sovrappeso, di sovraccarico e di insuccesso 5.

I draghi delle dipendenze, che fanno perdere il controllo della propria vita. Draghi della dipendenza, che vi fanno perdere il controllo della vostra salute, della vostra ricchezza e delle vostre relazioni 6. Draghi dell'inganno, i pubblicitari che vi fanno perdere il controllo della vostra vita.

I draghi del complotto, gli inserzionisti e i siti di social media che rubano la vostra attenzione. In Il tuo cervello è sempre in ascolto, il dottor Daniel Amen vi mostra come riconoscere i draghi dannosi e vi fornisce le armi per sconfiggerli.

Grazie a questi strumenti pratici, potrete smettere di sentirvi tristi, arrabbiati, nervosi o fuori controllo e iniziare a essere più felici, più calmi e più padroni del vostro destino.