Il dimagrimento della pancia in 10 giorni: Perdere la pancia, guarire l'intestino, godere di un corpo più leggero e più giovane

Recensioni dei lettori

Il libro “10 Day Belly Slimdown” ha raccolto recensioni contrastanti: molti utenti ne lodano l'efficacia per la perdita di peso e i miglioramenti della salute, mentre altri ne criticano la natura restrittiva e le scritte in piccolo. Chi ha avuto successo nella dieta riferisce di una significativa perdita di peso e di un aumento dell'energia, ma alcuni trovano le istruzioni impegnative e la dieta costosa.

Molti utenti hanno sperimentato una significativa perdita di peso (fino a 12 libbre in 10 giorni) e benefici per la salute, come aumento dell'energia, riduzione delle voglie, gestione del peso e miglioramento della salute della pelle e delle articolazioni. Il libro fornisce spiegazioni chiare sulla scienza della dieta e incoraggia i principi di una sana alimentazione. Alcuni apprezzano la flessibilità di utilizzare ricette fatte in casa invece di prodotti acquistati.

I critici affermano che la dieta è eccessivamente restrittiva e difficile da seguire, e alcuni citano la sfida della fase di “influenza da carboidrati”. I caratteri piccoli del libro sono frustranti per alcuni lettori e in numerose recensioni si legge che la dieta può richiedere l'acquisto di prodotti costosi. Inoltre, il sapore del brodo d'ossa è un'avversione comune tra i lettori.

(basato su 257 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You

Contenuto del libro:

Non si tratta di un'altra dieta fantasiosa, ma di una potente strategia alimentare che vi farà perdere i chili di troppo in modo rapido, sicuro e permanente". --Mark Hyman, Direttore del Centro di Medicina Funzionale della Cleveland Clinic, autore del bestseller n. 1 del New York Times Eat Fat Get Thin.

"Il miglior regalo che possiate fare a voi stessi è una pancia sottile, bella e sana... e in questo libro la dottoressa Kellyann, un'esperta di cui mi fido, vi spiega esattamente come ottenerla". --Mehmet Oz, M. D.

L'autrice del bestseller del New York Times Dr. Kellyann's Bone Broth Diet svela il suo potente piano per dimagrire la pancia che vi aiuterà a perdere fino a 3 chili in 10 giorni!

Siete stanchi del grasso della pancia? Siete frustrati dalle diete che non lo eliminano? Siete arrabbiati perché non avete l'aspetto che desiderate e non potete indossare i vestiti che volete? La dottoressa Kellyann Petrucci, medico naturopata e specialista della perdita di peso, ha trascorso oltre 20 anni a mostrare alle persone come fare l'impossibile: eliminare il grasso ostinato della pancia.

Dopo aver guidato migliaia di trasformazioni straordinarie nel corso della sua carriera, la dottoressa Petrucci ha individuato i metodi più efficaci per appiattire la pancia - privazioni escluse! Ne I 10 giorni di dimagrimento della pancia, imparerete il segreto numero uno per dimagrire rapidamente la pancia: il "mini-digiuno". Questo semplice ma rivoluzionario cambio di orario dei pasti vi permetterà di mangiare entro una finestra di sette ore al giorno. Durante il mini-digiuno, non sentirete mai la fame: un brodo d'ossa saporito e soddisfacente placherà le voglie e scioglierà i chili di troppo, frullati ricchi di collagene daranno un'accelerazione al metabolismo e cibi, erbe e spezie "dimagranti" combatteranno il gonfiore, ridurranno l'infiammazione e puliranno l'intestino. In combinazione, queste strategie garantiscono risultati incredibili in modo rapido e sicuro.

Il programma 10 giorni per il dimagrimento della pancia comprende piani per i pasti giornalieri, suggerimenti per la preparazione dei pasti, 80 nuove e deliziose ricette e un piano di mantenimento ragionevole. Mentre curate la vostra pancia dall'interno, vi sentirete più giovani, più felici e più leggeri di quanto pensavate.