Autodisciplina quotidiana: Abitudini ed esercizi quotidiani per costruire l'autodisciplina e raggiungere i propri obiettivi

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli chiari e pratici sull'autodisciplina, con esempi di vita reale e tecniche attuabili. Molti lettori lo hanno trovato stimolante e facile da leggere, notandone la praticità e l'approccio diretto. Tuttavia, alcune critiche si sono concentrate sull'enfasi posta sulla perdita di peso e sulla percezione di secchezza della narrazione audio.

⬤ Scrittura chiara e concisa con consigli pratici ed esempi di vita reale.
⬤ Facile da leggere e strutturato con riassunti alla fine di ogni capitolo.
⬤ Ispirante e motivante per chi lotta con l'autodisciplina.
⬤ Presenta passi concreti supportati da ricerche ed esperienze personali.
⬤ Incoraggia i lettori a sviluppare la fiducia in se stessi e l'empowerment.

⬤ Alcune critiche alla secchezza della narrazione audio.
⬤ Enfasi eccessiva sulla perdita di peso e sulle diete, che potrebbe allontanare alcuni lettori.
⬤ Alcuni suggerimenti considerati poco pratici o estremi, come le scomode tecniche di esposizione.
⬤ Non tutti i lettori hanno trovato nuove informazioni; alcuni hanno ritenuto che mancassero di profondità.
⬤ Le supposizioni sul fatto che le persone in sovrappeso siano indisciplinate sono state considerate accondiscendenti.

(basato su 285 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Daily Self-Discipline: Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals

Contenuto del libro:

Queste abitudini ed esercizi vi aiuteranno a costruire una risolutezza e un'autodisciplina di ferro

Vi ponete degli obiettivi, ma vi scoraggiate quando i vostri piani non funzionano? Tutti conosciamo quella persona che sembra essere nata per avere successo. Fitness, salute, affari, raggiungono tutti i loro obiettivi. Voi volete quel successo e sapete che potete ottenerlo... ma come?

Ovunque ci si giri, ci sono ostacoli che bloccano il cammino. Avere successo non significa evitarli, ma affrontarli di petto e superarli. È necessario avere l'autodisciplina e la forza di volontà per arrivare fino in fondo. Avete bisogno di strumenti che vi permettano di avere questa autodisciplina e questa forza di volontà. L'Autodisciplina quotidiana offre questi strumenti.

All'interno, imparerete i metodi per:

- sviluppare una potente autodisciplina costruendo un corpo e una mente in forma,

- prosperare di fronte alle avversità, alle voglie, alle tentazioni e ai disagi e sentirsi bene,

- sviluppare le principali capacità di autoconsapevolezza per raggiungere il proprio obiettivo,

- acquisire una visione chiara di come funziona l'autodisciplina, che vi ispirerà a continuare a prescindere da tutto,

- continuare a insistere anche quando nulla sembra funzionare e si è sul punto di arrendersi.

Ogni pagina di questo libro è pensata per aiutarvi a costruire l'autodisciplina che vi porterà alla resilienza e alla forza mentale di cui avete bisogno ogni giorno. Semplici esercizi quotidiani e pratiche che formano l'abitudine vi insegneranno le abilità necessarie per superare gli ostacoli e avere fiducia in voi stessi e nel vostro percorso verso il successo.