Autodisciplina nei momenti difficili: Andare avanti (o no) quando il mondo si capovolge

Recensioni dei lettori

Il libro “Autodisciplina in tempi difficili” di Martin Meadows offre consigli pratici e sintetici per affrontare crisi e difficoltà, con un approccio personale basato sulle esperienze dell'autore. I lettori apprezzano la sua attualità, soprattutto in tempi difficili come quelli della pandemia, e la trovano concisa e facile da digerire. Tuttavia, alcuni lettori ne criticano la brevità e la mancanza di profondità, ritenendola più simile a un post di un blog che a una guida completa.

⬤ Consigli preziosi e diretti
⬤ rilevanti per le crisi attuali
⬤ facili da leggere e da digerire in poco tempo
⬤ promuovono la cura di sé e meccanismi di coping non giudicanti
⬤ includono suggerimenti pratici e un capitolo sull'aiuto agli altri.

⬤ Molto breve, manca di profondità e citazioni
⬤ può sembrare più una semplice lista di controllo che un'esplorazione approfondita
⬤ alcuni lettori hanno trovato i suggerimenti irrealistici o di buon senso.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down

Contenuto del libro:

Come andare avanti (e dovreste farlo?) quando tutto è sbagliato?

Per quanto ci piacerebbe evitare le sofferenze della vita, tutti noi ci troviamo di tanto in tanto ad affrontare difficoltà sconvolgenti. Forse ne state affrontando una in questo momento, o forse la sta affrontando un vostro amico o una persona cara, o forse volete semplicemente prepararvi per quando inevitabilmente ne capiterà una nella vostra vita. L'autodisciplina nei momenti difficili è il libro giusto per voi se volete imparare ad andare avanti mentre il vostro mondo si capovolge.

Alcuni degli argomenti trattati nel libro sono:

- in quali situazioni i consigli di auto-aiuto sono utili e in quali bisogna starne alla larga,.

- come evitare di peggiorare una situazione negativa quando si è troppo sotto pressione,.

- come prendersi cura di sé nei momenti difficili senza sabotare i propri obiettivi a lungo termine,.

- come iniziare il processo di recupero con tre strategie fondamentali,.

- come prepararsi alle inevitabili crisi future con una pratica scomoda ma efficace,.

- come aiutare un amico alle prese con una crisi.

La resilienza mentale è il nostro strumento più importante per sopravvivere a una rottura. Questo libro può darvi la speranza e il conforto di non essere soli in qualsiasi cosa stiate affrontando.