Va bene non stare bene: buoni consigli e parole gentili per un benessere mentale positivo

Recensioni dei lettori

Il libro è una piccola risorsa di facile lettura incentrata sul benessere generale, che offre semplici consigli e citazioni motivazionali. Tuttavia, è stato criticato per la sua superficialità e mancanza di profondità, in quanto si rivolge principalmente ai principianti e a chi è nuovo ai concetti di benessere emotivo.

⬤ Offre consigli pratici
⬤ facile da leggere
⬤ formato portatile
⬤ citazioni edificanti
⬤ adatto ai principianti
⬤ fornisce rassicurazione e gentilezza
⬤ ottimo per consigli veloci.

⬤ Molto superficiale e basilare
⬤ manca di profondità e originalità
⬤ percepito come senso comune
⬤ più adatto a chi è nuovo al benessere
⬤ alcuni lettori si aspettavano contenuti più sostanziosi.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being

Contenuto del libro:

Una guida semplice e rilassante per una migliore salute mentale, che offre parole sagge e consigli pratici.

Che cos'è la normalità?

In ogni vita deve cadere un po' di pioggia. Nessuno sta sempre bene e se vi sentite giù di morale o state lottando con problemi seri, non siete soli. Questa guida chiara e confortante è stata pensata per aiutarvi a comprendere i problemi di salute mentale che possono colpire tutti noi e per aiutarvi a prendervi cura della vostra mente, del vostro corpo e della vostra anima. Toccando una serie di argomenti, tra cui l'ansia, la depressione, la solitudine, lo stress e l'autostima, questo libro è destinato a tutti coloro che hanno bisogno di buoni consigli, idee fresche e parole gentili.