Non preoccuparti, sii felice - Consigli pratici per un benessere mentale positivo

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Titolo originale:

Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being

Contenuto del libro:

Tutti ci preoccupiamo.

Ma quando inizia ad avere un impatto sul nostro benessere psicofisico, è il momento di fare qualcosa. Questa guida vi fornirà le strategie per affrontare la preoccupazione in tutte le sue forme, tra cui ansia, depressione e stress.

Imparate a spezzare il circolo vizioso della preoccupazione per condurre una vita più felice e con una visione più positiva.