Come preoccuparsi di meno - Consigli e tecniche per trovare la calma

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio coinvolgente e confortante alla comprensione e alla razionalizzazione delle preoccupazioni, con citazioni ispirate e un'impaginazione luminosa. È consigliato come regalo, ma alcuni ritengono che non sia altrettanto utile per i lettori seri rispetto ad altre opere.

Il design è luminoso e accattivante, fornisce conforto nella comprensione delle preoccupazioni, offre soluzioni e idee semplici, applicabili a vari problemi della vita, e include citazioni ispirate.

Potrebbe non essere adatto a lettori seri che cercano approfondimenti; alcuni consigliano libri alternativi per argomenti più seri.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Worry Less - Tips and Techniques to Help You Find Calm

Contenuto del libro:

Preoccuparsi di meno, vivere di piùLa preoccupazione è una parte normale dell'esperienza umana, ma quando inizia ad avere un impatto sul nostro benessere mentale e fisico, è ora di fare qualcosa.

In questo libro scoprirete i benefici della mindfulness e della meditazione, come sfruttare il potere del pensiero positivo e le tecniche per gestire lo stress quotidiano.