Unlonely: come sentirsi meno isolati, creare legami e vivere una vita che si ama

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Titolo originale:

Unlonely: How to Feel Less Isolated, Make Connections and Live a Life You Love

Contenuto del libro:

Non siete soli a sentirvi soli.

In un mondo più connesso che mai, può essere difficile capire perché ci si sente soli. La verità è che, che siate socievoli o solitari, estroversi o introversi, la solitudine può colpire tutti noi a un certo punto della nostra vita.

Questa guida tascabile vi aiuterà a riconoscere e comprendere il vostro modo di sentirvi e vi offrirà consigli pratici per prendervi cura del vostro benessere mentale e fisico. Dal miglioramento della cura di sé alla coltivazione delle relazioni, questo libro è qui per aiutarvi a rompere definitivamente con la solitudine.