Un bambino e una tartaruga: Una storia della buonanotte che insegna ai bambini più piccoli come visualizzare per ridurre lo stress, abbassare l'ansia e migliorare il sonno

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano gli effetti calmanti e l'uso in contesti terapeutici per bambini con ansia, autismo e altri problemi. Tuttavia, viene anche criticato per la sua grafica e per la mancanza di trame coinvolgenti per alcuni bambini.

⬤ Calma i bambini e aiuta a rilassarsi e a combattere l'ansia.
⬤ È utile nei contesti terapeutici per i bambini con esigenze speciali.
⬤ Insegna concetti preziosi come la respirazione profonda e la visualizzazione.
⬤ Feedback positivo da parte di genitori e terapisti sulla sua efficacia.
⬤ Ottimo per introdurre la meditazione ai bambini.

⬤ Le illustrazioni e il design sono spesso criticati in quanto poveri o poco attraenti.
⬤ Alcuni trovano la storia ripetitiva e priva di una narrazione solida.
⬤ Non tutti i bambini lo trovano coinvolgente; alcuni hanno espresso noia.
⬤ Alcune recensioni parlano di temi inappropriati percepiti nella storia.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Boy and a Turtle: A Bedtime Story That Teaches Younger Children How to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleep

Contenuto del libro:

Una storia che insegna ai bambini come visualizzare per ridurre lo stress, rilassarsi e addormentarsi. Questa efficace tecnica di gestione dello stress è nota anche come immagini guidate o visualizzazioni. La tartaruga e il bambino imparano insieme a rilassare la mente e il corpo con i colori dell'arcobaleno.

I bambini amano visualizzare o immaginare di riempire il proprio corpo con i colori dell'arcobaleno. Questa efficace tecnica di gestione dello stress, nota anche come immaginazione guidata, è ampiamente accettata e utilizzata sia dalle comunità tradizionali che da quelle olistiche. Queste tecniche di visualizzazione, dolci ma potenti, stimolano l'immaginazione. La visualizzazione può avere un impatto positivo sulla salute, sulla creatività e sulle prestazioni. Può ridurre i livelli di stress e di ansia ed è usata per controllare la rabbia. Questa tecnica può avere un impatto positivo sulla salute generale, sulla creatività e sulle prestazioni del bambino. L'immaginazione creativa è anche usata per aiutare i pazienti a guarire più velocemente e con meno dolore ed è stata considerata uno strumento di guarigione in quasi tutte le culture del mondo. Le immagini colorate di questa storia calmano la mente e rilassano il corpo, in modo che il bambino possa gestire lo stress e addormentarsi serenamente. Questa storia è più breve ed è quindi ideale per i bambini più piccoli o per quelli con una minore capacità di attenzione.

Un ragazzo e una tartaruga è presente anche nell'Audio/CD Indigo Dreams. È disponibile anche in diversi formati eBook.

Nota per i genitori:

I bambini amano i colori, gli arcobaleni e le tartarughe. Questa è un'ottima introduzione per far capire ai bambini come i colori possano influenzare il loro umore e la loro capacità di rilassarsi. Ogni bambino ha una maturità emotiva, una capacità di attenzione e esigenze diverse. Anche se le storie sono più adatte ai bambini di età compresa tra i 4 e i 9 anni, non lasciate che questo sia il motivo principale della vostra scelta. Conoscete meglio il vostro bambino e ricordate che non si tratta del livello di lettura. L'attenzione è rivolta alle tecniche vere e proprie.